Як підвищити самооцінку? Каблуки, духи і ще 8 способів для жінок

1. Придбати цю книгу
2. Про прекрасному, про нас)
3. Давно назріли два маленьких питання. мені
4. навіяно переглядом різних фільмів - ЯК
5. Безглуздий питання, але хочу думок залу
6. Як ви "доглядаєте за собою"?
7. А ось як сказати літній дамі, що її духи дратують?
8. Як розвинути впевненість в дитині?
9. Порадьте тренінг для підлітка для розвитку впевненості в собі
10. Опитування про красу і догляд
11. Як підвищити впевненість в собі?
12. не люблю себе в дзеркалі
13. що для вас догляд за собою
14. Мотивація догляду за собою
15. догляд за людьми похилого в обмін на квартиру
16. Немає бажання стежити за собою ...
17. невибагливі жінки
18. Як повернути самоповагу?
19. таємниця каблуків
20. C чого почати догляд за собою?

Жіноча самооцінка, безсумнівно, залежить від хорошого сексу - але не тільки від нього. Ось способи підвищення самооцінки, які автор книг про схуднення Катерина Мириманова настійно рекомендує всім жінкам - на власному досвіді.

1. Перш за все необхідно розбити шкаралупу, якщо ви в неї сховалися. Так, нам дійсно постійно навіюють якусь дурницю про те, що кожна з нас повинна мати ідеальні розміри, очі, губи та інші частини тіла. Чоловіки щодня бачать ті ж самі стандарти. І, безумовно, багатьом вони подобаються. Але я б сказала, що це як з жорсткими туфлями на височенному каблуці. Дуже красиво на полиці, але дуже незручно в шкарпетці.

Сходіть в картинну галерею. Подивіться, виконані великими майстрами минулих часів. Так, тоді стандарти краси відрізнялися від нинішніх. Але з якою любов'ю прописувалися кожна целлюлітінка, зморшка, тенюшки під очима. Насправді у кожного з нас в голові присутні свої стандарти краси. І, намагаючись відповідати універсальному зразком, ми можемо втратити тих, кому подобаються наші «недоліки».

Я ні в якому разі не закликаю перестати голити пахви, зону бікіні, ноги і кричати, що в натуральності є своя принадність. Я говорю про те, що не потрібно впадати в істерику, якщо ви не ідеальні з чиєїсь точки зору. Навчіться бачити себе з найкращих сторін, хоча це питання роботи не одного дня, не одного місяця, а часом навіть не одного року.

1. Навчіться дивитися на себе в дзеркало без здригання. Для багатьох це дуже складне завдання. Ми настільки звикаємо критикувати себе, що потім не можемо вибудувати зі своїм відображенням інших відносин.

На своїх семінарах я раджу робити дві вправи. Перше: на кожне погане слово, сказане на адресу свого відображення, потрібно сказати два хороших. Друге: назвати, дивлячись у дзеркало, п'ять частин свого тіла, які вам подобаються. Кожен раз, бачачи своє відображення, перш за все звертати увагу на свої позитивні сторони. І не важливо, що спочатку це будуть лише щиколотки і зап'ястя, - з часом кількість приємних для ока місць буде збільшуватися.

1. Тримайте поставу. Це важливо не тільки для впевненості в собі, а й для фігури. Дуже часто жінки, нескінченно качають прес, не досягають і половини того, що вони могли б отримати, почавши тримати спину прямо і втягувати живіт.
2. Багато з вас вже давно забули, що таке підбори, спідниці та інші жіночі радості. Тому перше, що потрібно зробити, - дістати, якщо вони є в гардеробі, каблуки, сукні, спідниці. Якщо таких у вашому розпорядженні немає - купіть! Постарайтеся абстрагуватися від вашого звичайного способу. Підіть в магазин і виберіть одяг, як якщо б ви дивилися на себе очима своєї подруги або партнера. Міряйте те, що «ні за що не надягнете», тому що ви ніколи «таке» не носили. Дуже може бути, що саме в цьому ви будете виглядати максимально привабливо.

Якщо важко ходити в туфлях на підборах, потренуйтеся будинку. Починайте з 15 хвилин в день і не з дуже високих і не найтонших шпильок. Дивіться на себе в дзеркало, намагайтеся відчути сексуальну хвилю, яка виходить від вас.

До речі, каблуки бувають різними. І ноги, і спини теж. Зрозуміло, що в 60 років далеко не всі можуть дозволити собі будь-який каблук. Деякі не можуть цього зробити навіть в 30. Але тут питання скоріше в зручності колодки і бажанні знайти своє взуття. І ще в практиці. Каблуки люблять практику, пам'ятайте це.

1. Купуйте духи, які змушують вас відчувати себе сексуальною. Нові, а не ті, до яких ви звикли. Багато ароматів, якими ми користуємося роками, стають для нас як зручні тапочки. Але тапочки прекрасні для ходіння по дому. Ви ж не поїдете в них на роботу або в театр. Виберіть собі духи, які стали б вашими «яскравими човниками на шпильках».
2. Порадуйте себе новим красивим нижньою білизною, якщо ви давно цього не робили. Повертаючись до питань епіляції , Хочу зауважити, що для багатьох, як не сумно в цьому зізнаватися, сбривание зайвих волосків стає актуальним лише в весняно-літній період, тому що в інший час буйну рослинність «ніхто не бачить», що особливо актуально для жінок, що живуть на самоті.

По-перше, таке ставлення до себе в корені не вірно. Коштує це робити просто для себе, адже ваше відображення в дзеркалі повинно бути максимально прекрасним. По-друге, використовуючи подібну логіку, ви відштовхуєте потенційних партнерів. Адже є ж теорія про те, що для того, щоб мати бажане, потрібно вести себе так, як ніби воно у вас вже є. Ви ж не будете ходити при своєму чоловікові з бурхливою рослинністю на ногах? Правильна відповідь - немає. Доглянута жінка привабливіша, навіть якщо її доглянутість непомітна для оточуючих. Важливо, що вона сама знає, що вона доглянута.

1. Манікюр та педікюр. У мене була одна знайома, яка за 45 років жодного разу не ходила в салон, тому що просто боялася. Їй було незручно за все: що у неї недоглянуті руки, ноги і що вона зовсім не знає, як себе вести. Я їй тоді просто сказала: «Сходи, найстрашніше, що може трапитися, над тобою посміються, але я жодного разу не бачила, щоб в салоні над кимось сміялися!». Вона пішла і, природно, отримала від походу величезне задоволення. І до речі, зовсім не обов'язково ходити кудись: деякі умеліци прекрасно роблять в домашніх умовах все, що завгодно. Але коли ви йдете кудись, щоб зробити манікюр і педикюр, це перетворюється в особливий ритуал.
2. Я розумію, що для деяких жінок макіяж перетворюється на тортури, тому що забирає час, а то й два часу. А дехто вважає, що взагалі не вміють фарбуватися. Обидва варіанти ненормальні! Потрібно вчитися! У людини, яка любить і вміє користуватися декоративною косметикою, повний макіяж займає 15-20 хвилин. В Інтернеті є безліч статей і відео про те, як правильно наносити тіні і помаду, яку косметику вибирати і так далі. Якщо ви зовсім не вмієте фарбуватися, запишіться на курси макіяжу. Я не гарантую, що після них ви вийдете профі, але, по крайней мере, у вас зникне страх перед декоративною косметикою.

Ну і, звичайно, частіше практикуйтеся. Якщо ви фарбуєтеся два рази в рік: один раз 31 грудня і другий - на свій день народження, тоді, безумовно, ви не зможете в разі необхідності нафарбуватися за 15 хвилин.

1. Якщо у вас некрасивий, бляклий колір волосся, або сивина, або давно фарбоване волосся, їх потрібно фарбувати. Якщо ви вирішили більше не фарбуватися, тонуйте коріння хоча б пінкою. Волосся - це дуже сексуально, незалежно від їх довжини. Природно, якщо вони доглянуті. Саме тому в ортодоксальної церкви і в ісламі жінки повинні покривати голову. Щоб чоловіки, дивлячись на волосся, не відволікалися на непотрібні думки.
2. Слідкуйте за станом шкіри обличчя і тіла. Не забувайте приділяти увагу рукам, шиї, зоні декольте. Про обличчя і тіло нам постійно нагадують в рекламі, а ось про інші три зони ми часто забуваємо, і саме вони часто видають наш справжній вік. Навіть якщо у вас зараз все добре зі шкірою, додаткову увагу до неї допоможе зберегти це.

Я не закликаю до махрового егоїзму. Я прошу вас задуматися про те, що ви у себе одна. Тільки ви гарантовано будете з самою собою з самого першого подиху і до останнього. Чоловіки приходять і йдуть, близькі і діти теж, і тільки ви завжди будете поряд з собою на 100%. Тому бережіть себе. Хольте себе і плекайте. І тоді з вашою любов'ю буде рости ваша впевненість в собі.

Автор

Катерина Мириманова

Авторська стаття

Придбати цю книгу

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Коментувати можут "Як підвищити самооцінку? Каблуки, духи і ще 8 способів для жінок"

Про прекрасному, про нас)

Як підвищити самооцінку? Каблуки, духи і ще 8 способів для жінок. Доглянута жінка привабливіша, навіть якщо її доглянутість непомітна для оточуючих. В Інтернеті є безліч статей і відео про те, як правильно наносити тіні і ...

Давно назріли два маленьких питання. мені

Як підвищити самооцінку? Каблуки, духи і ще 8 способів для жінок. Правильна відповідь - немає. Доглянута жінка привабливіша, навіть якщо її доглянутість непомітна для оточуючих. В Інтернеті є безліч статей і відео про те, як правильно наносити тіні і ...

навіяно переглядом різних фільмів - ЯК

Як підвищити самооцінку? Каблуки, духи і ще 8 способів для жінок. Якщо важко ходити в туфлях на підборах, потренуйтеся будинку. Багато ароматів, якими ми користуємося роками, стають для нас як зручні тапочки. Але тапочки прекрасні для ходіння по дому.

Безглуздий питання, але хочу думок залу

Як підвищити самооцінку? Каблуки, духи і ще 8 способів для жінок. Чоловіки щодня бачать ті ж самі стандарти. І, безумовно, багатьом вони подобаються. Доглянута жінка привабливіша, навіть якщо її доглянутість непомітна для оточуючих.

Як ви "доглядаєте за собою"?

Догляд за обличчям. Мода та краса. Так ніяково, що вирішила анонімно :) Мені вже злегка за 40, але до сих пір якось не надавала значення виразу "доглядати за собою" і не дуже уявляю, про що попросити косметолога, наприклад :) Загалом допоможіть ламеру і користувачеві. ..

А ось як сказати літній дамі, що її духи дратують?

Як підвищити самооцінку? Каблуки, духи і ще 8 способів для жінок. І, безумовно, багатьом вони подобаються. Але я б сказала, що це як з жорсткими туфлями на височенному каблуці. Розповіла ці фразкі співробітниці, у якої з онуком були схожі проблеми.

Як розвинути впевненість в дитині?

Як розвинути впевненість в дитині ?. ... важко вибрати розділ. Про лідерство згодна, що не виховаєш. Впевненість в собі і самодостатність все-таки більш-менш виховати можна в тій чи іншій мірі, але я не психолог і не знаю, як це робити з такими ...

Порадьте тренінг для підлітка для розвитку впевненості в собі

Є дівчинка 13 років, їй заважає невпевненість в собі і сором'язливість, хоча вже з віком улучшается.Мне не дуже подобається, що вона їй допомогти, можливо з псіхологом.я чула, що є такі тренінги, де навчають впевненості в собі, захищати свою позицію , навіть йти на ...

Опитування про красу і догляд

про підбори навіяно :)

про підбори навіяно :). - посиденьки. Про своє, про дівоче. Обговорення питань про життя жінки в родині, на роботі, стосунки з чоловіками. Як підвищити самооцінку? Каблуки, духи і ще 8 способів для жінок. До речі, каблуки бувають різними.

Як підвищити впевненість в собі?

Як підвищити впевненість в собі?. - посиденьки. Дитина від 10 до 13. Як підвищити впевненість в собі? Є 10 річна дівчинка. Як і багато в цьому віці, для неї важливо що говорять і думають про неї її Загалом, частин тіла у нас багато, є простір фантазії.

не люблю себе в дзеркалі

Як підвищити самооцінку? Каблуки, духи і ще 8 способів для жінок. Навчіться дивитися на себе в дзеркало без здригання. Сядьте прямо і ще 6 способів підвищення впевненості - для жінок. Але я не люблю себе такою, якою бачу в дзеркалі, а взагалі люблю.

що для вас догляд за собою

Догляд за шкірою і волоссям, фігура, косметика, особа, косметологія, одяг і взуття, мода. Розкажіть, як ви доглядаєте за собою. Мається на увазі догляд за шкірою обличчя, тіла, волоссям Обгортання Guam Від крему на кшталт шкіра в лушче тонусі. Але у мене немає впевненості, що від ...

Мотивація догляду за собою

Впевненість в собі: 10 вправ проти сором'язливості. До надходження в коледж (після А як доглядати за собою? Крім того - кращий спосіб уxода за шкірою рук - вимішування вручну Розкажіть, як ви доглядаєте за собою. Мається на увазі догляд за шкірою обличчя, тіла ...

догляд за людьми похилого в обмін на квартиру

Догляд за літніми родичами, взаємини, лікування, доглядальниці, конфліктні ситуації, допомога, дідусі та бабусі. із задоволенням стали б доглядати і утримувати самотнього пенсіонера або пенсіонерку в обмін на квартіру.опит догляду є- доглядала за ...

Немає бажання стежити за собою ...

Догляд за шкірою і волоссям, фігура, косметика, особа, косметологія, одяг і взуття, мода. І крім небажання доглядати за собою, які небудь є прояви депресії: --тоска, печаль, тривога або дратівливість, -трудності засипання, повторювані пробудження вночі ...

невибагливі жінки

Як підвищити самооцінку? Каблуки, духи і ще 8 способів для жінок. Правильна відповідь - немає. Доглянута жінка привабливіша, навіть якщо її доглянутість непомітна для оточуючих. Що за невибагливі люди купили? (Просто поржать, там же ...

Як повернути самоповагу?

Каблуки, духи і ще 8 способів для жінок. Способи підвищення самооцінки для жінок. Впевненість в собі: манікюр, педикюр, епіляція. Версія для друку. 4,4 5 (33 оцінок) Оцінити статтю. Жіноча самооцінка, безсумнівно, залежить від хорошого сексу ...

таємниця каблуків

Як підвищити самооцінку? Каблуки, духи і ще 8 способів для жінок. Якщо важко ходити в туфлях на підборах, потренуйтеся будинку. Багато ароматів, якими ми користуємося роками, стають для нас як зручні тапочки.

C чого почати догляд за собою?

Догляд за шкірою і волоссям, фігура, косметика, особа, косметологія, одяг і взуття, мода. Підкажіть з чого почати, та й що взагалі треба робити від щодня до ... Якщо чесно, що не доглядала за шкірою, як-то не було проблем (тьху-тьху), а роки-то йдуть ...