Диета Мирославы Карпович: меню, фото, как похудела Мирослава
Опубликовано: 05.12.2018
Юная, но уже такая известная и любимая актриса Мирослава Карпович притягивает к себе взоры завистников из-за своей худобы. И у нее действительно изящный вес, всего-то 45 кг, и это при том, что она девушка довольно высокая, 170 см.
Она весит 37 килограммов. Модный недуг. Прямой эфир от 17.03.16
Советы по укрощению веса от Мирославы
Отменный аппетит актрисы всегда удивлял окружающих. Сокурсники Мирославы отмечают, что она и в те года в легкую могла съесть рацион, с которым едва справлялись парни. Коллеги и знакомые также знают о привычке девушки хорошо покушать. В чем секрет стройности, актриса объясняет результаты следующими не хитрыми правилами:
Стараться не употреблять пищу после 18 часов; Вечерний перекус заменить стаканом кефира; Никогда чересчур не объедаться; Если «праздник живота» все же случился, рекомендуется ус роить разгрузочные дни; Обязательное присутствие овощей в рационе.
Мирослава данный список соблюдений не считает диетой. Это всего лишь, облегченный вариант всех известных утверждений, хороший стабильный результат и не сложные рекомендации.
Все давно знают, о том что пищу следует употреблять, как минимум за 4 часа до сна. Актриса же советует, если плотный желудок уже начинает напоминать о себе в вечернее время, целесообразно впивать стакан кефира, который сможет и насытить и восстановить микрофлору кишечника.
Как и любую звезду, Карпович зачастую приглашают на различные вечеринки, торжества и праздники. Столы на таких приемах всегда ломятся от деликатесов и прочих пробуждающих восхищение и голод яств. Не следует отказывать себе в удовольствие, однако нужно знать меру и не переусердствовать.
Знаменитость указывает вводить в каждодневное питание овощи, они могут быть поданы в качестве гарниров, или соков, напитков. «Папина дочка» предпочитает, к примеру, выпивать утром смузи из имбиря или моркови.
Голод ради похудения — никогда
Мирослава против голодовок ради уменьшения размеров одежды. Ни к чему хорошему такие меры не приведут. И если есть необходимость сбросить вес быстро нужно питаться полноценно. У красотки все же имеется в запасе безотказное и результативное средство. Называется оно диета –лайт. Много раз данная методика спасала актрису, и вот ее принципы:
Для сжигания лишних складок достаточно просто отказаться от гарниров; Все остальное кушать в прежнем количестве; За пару дней диеты уходит примерно два кило; Наличие тушенных, свежих, вареных овощей.Правильно составив меню, можно получить эффективное, в плане устранения жира, вкусное, и полезным.
«Единственный нюанс моей диеты — говорит Мирослава,- то что она не придает женственности.» Часто актриса становится предметом насмешек, по поводу ее мальчишеского стана, да и одежду костюмерам приходится находить размера. То есть в отделах одежды для подростков.
