Eļļas vitamīni A un E matiem, lietošanas metodes, maskas un ieguvumi

  1. Medicīniskās maskas receptes
  2. Kādos produktos šīs vielas var atrast?
  3. Padomi un triki

Lai mati izskatītos labi, būtu veseli un pasargāti no ārējām negatīvām ietekmēm, vienkāršiem kosmētikas līdzekļiem, kas viņiem jārūpējas, nepietiek. Lai jūsu mati vienmēr paliktu lieliskā stāvoklī, ir jāizmanto dažādas vielas - piemēram, A un E vitamīni, kas veicina cirtas augšanu un stiprināšanos. Par tiem un tiks apspriesti šajā rakstā.

Par tiem un tiks apspriesti šajā rakstā

A vitamīns, pazīstams arī kā retinola acetāts, padara matus elastīgus un spēcīgus, vienlaicīgi regulējot galvas ādas tauku dziedzeru darbu. Tas arī uzlabo ādas imunitāti un veicina reģeneratīvos procesus šūnās. Ar šīs vielas trūkumu ķermeņa daļās izbalē, kļūst trausli un sadalās, tie var sākties izkrist. Arī A vitamīna deficīts bieži izraisa blaugznas.

Arī A vitamīna deficīts bieži izraisa blaugznas

Matu veselība ir atkarīga no galvas ādas stāvokļa. E vitamīns (tokoferola acetāts) ir atbildīgs par asinsrites uzlabošanos matu folikulās, nodrošinot tos ar skābekli un derīgām vielām. Tāpēc paātrinās virzuļu augšana, samazinās to trauslums, cirtas kļūst daudzkārt spēcīgākas un biezākas. Arī E vitamīns veicina ādas ātru atjaunošanos - mazas brūces un skrāpējumi uz tā sāk dziedēt ātrāk.

  • A un E vitamīna uzņemšana

A un E vitamīna uzņemšana

Šīs uzturvielas atrodamas parastā ēdienā. Retinolu un tokoferolu var iegādāties arī aptiekā un izmantot kā atsevišķu rīku vai izmantot kā maskas sastāvdaļu. Arī specializētajos veikalos var viegli atrast matu kopšanas kosmētiku, kas satur A un E vitamīnus.

Medicīniskās maskas receptes

Medicīniskās maskas receptes

Šeit ir vienkāršākā iespējamā maska, kas padarīs jūsu cirtas zīdainas un spīdīgas:

Vidēja garuma slēdzenēm ņem vienu ēdamkaroti A un E vitamīnu, kā arī jebkuras bāzes eļļas (olīvu, mandeļu uc). Maisījums jāpielieto sausai, pirms to nedrīkst mazgāt. Pēc tam maska ​​ir nomazgāta ar šampūnu ūdeni, tad jums ir jāpieliek balzams. Ja jums ir garš matu gals, tikai palieliniet maisījuma daudzumu un nebaidieties proporcionāli kļūdīties - ja vēlaties, jūs varat palielināt vienas sastāvdaļas daudzumu maskā uz citas izmaksas.

Vēl viena eļļas masku iespēja, kas ir piemērota tiem, kas cieš no sausa cirtām, tiek sajaukta kopā ar avokado eļļu (2 ēdamk.), A vitamīnu, E (1 ēd.k.) un 10-15 pilienus ilang-ilang eļļas. .

  • Zāļu maska

Zāļu maska

Šis sastāvs ir labs matu stiprināšanai un spilgtu, veselīgu mirdzumu. Ņem vienādās daļās nātru, kumelīšu un kaļķu ziedu sausā veidā, piepildiet tās ar verdošu ūdeni 45 minūtes, ļaujot tam brūvēt. Iegūtais novārījums jāfiltrē caur marli un jāpievieno ēdamkarote A un E vitamīnu, kā arī neapstrādāta olu dzeltenuma. Rezultāts tiek rūpīgi samaisīts un uz vienu stundu tiek uzklāts uz visu garumu.

Kādos produktos šīs vielas var atrast?

Kādos produktos šīs vielas var atrast

Lai gan A un E vitamīnu rezerves cilvēka organismā vienmēr ir pieejamas, tās ir regulāri jāpapildina, lai izvairītos no deficīta, kas ietekmē cirtas. Tas var palīdzēt pievienot ikdienas uzturā pārtiku, kas satur retinolu un tokoferolu.

Kas ir A vitamīns

  • olu dzeltenumi;
  • dabīgie piena produkti (krējums, piens uc);
  • ķirbis;
  • pīlādžu ogas;
  • aknas;
  • burkānu.

Nedaudz triks: retinolu var atrast visos dārzeņos un augļos, kas ir sarkanā vai oranžā krāsā.

Kādi pārtikas produkti satur E vitamīnu

  • augu eļļas, piemēram, olīvu, saulespuķu, zemesriekstu utt .;
  • olu baltumi;
  • aknas;
  • ogas - ķiršu, melleņu, saldo ķiršu;
  • svaigi zaļumi - pētersīļi, spināti utt .;
  • tomāti;
  • Bulgārijas pipari;
  • kāposti (ieskaitot brokoļus);
  • saulespuķu sēklas;
  • persiki un nektarīni;
  • āboli;
  • olīvas.

Padomi un triki

  • A un E vitamīnus var iegādāties jebkurā aptiekā, gan šķidrā veidā, gan kapsulu veidā. Viņu cena šķidrā veidā ir aptuveni 150 rubļu, iekapsulētā veidā tie var maksāt nedaudz vairāk. Ja plānojat veidot maskas ar noderīgām vielām, jums ir nepieciešams precīzi „šķidrs” retinols un tokoferols.
  • Ja nevēlaties kādu iemeslu dēļ izveidot kompleksu maisījumam maska, pietiek ar vienu ēdamkaroti A vai E vitamīna šķidrā veidā ielikt balzamā vai šampūnā. Varat arī pievienot tos gatavām maskām.
  • Kas attiecas uz kapsulām, tās tiek izmantotas iekštelpās - tas ir ērti, ja neesat mājas maska. Vienu no preparātiem, kas satur gan retinolu, gan tokoferolu, sauc par "Aevit". Ņemiet kapsulas želatīna čaumalā.
  • Kad berzējat terapeitiskos maisījumus cirtos, pielietojiet tos visā garumā. A un E vitamīnu lietošana tikai, piemēram, pie cilvēkiem, kurus skārusi trausli mati, ir nepareiza. Šādas problemātiskas jomas jau ir “miris” matu zona, tajā nav asinsvadu, kas nozīmē, ka vitamīni netiks absorbēti un netiks ietekmēta veselība.

Vitamīnu iegāde ir ļoti vienkāršs uzdevums: tās var atrast jebkurā aptiekā par saprātīgu cenu. Nav nepieciešams iegādāties sarežģītus multivitamīnu kompleksus, jūs varat iegādāties tikai tās nepieciešamās uzturvielas. Arī to daudzfaktoru izmantošana (maskas, norīšana, dažu produktu izmantošana) padara retinola un tokoferola lietošanu ļoti ērtu, kas nozīmē, ka jūsu mati vienmēr būs skaisti un veselīgi ar minimālu piepūli, laiku un naudu.

Новости

Укладка длинных волос - рассмотрим все варианты
Символом женственности и красоты являются длинные волосы. Несмотря на это, каждодневный уход и укладывание забирают много времени и сил. Однако каждая женщина, имея желание, может научиться тому, как красиво

Завивка волос на длительное время: виды долговременной укладки, какая лучше и как сделать дома (видео и отзывы)
Каждой женщине хочется быть обладательницей красивой и аккуратной прически. Долговременная укладка позволяет решить данную задачу и избавляет девушку от необходимости тратить каждый день много времени

Стрижка лесенка на длинные волосы: техника и укладка
 Прежде чем рассмотреть, как делается стрижка «лесенка» на длинные волосы, ответим на весьма распространенный вопрос, который задают себе модницы – чем лесенка отличается от каскада? Обе эти прически

Мужской воск для волос: какой выбрать, как пользоваться?
Оказывается, не только женщины сталкиваются с трудностью выбора стайлинговых средств, но и сильная половина человечества постоянно задается вопросом, какими особенностями должны обладать мужские воски

Лучшие фен-щетки для волос
Каждый день, укладывая волосы, женщины, сталкиваются с определёнными трудностями. Процедура укладки отбирает много времени, а посещать салоны красоты не всем по карману. Поэтому в последнее время популярностью

Долговременная укладка на средние волосы, фото
Долгое время в моде были идеально прямые, блестящие волосы. Однако кудри не сдают своих позиций и триумфально возвращаются на подиумы. Крупные локоны или мелкие завитки, элегантные волны или заборные

Вечерняя укладка на короткие волосы с фото
Традиционно считается, что женщина должна носить «длинную косу». Однако в последние десятилетия все больше дам отдает предпочтение коротко стриженным волосам. Это может быть прическа «под мальчика» или

Фен-щетка с вращающейся насадкой: отзывы, как выбрать
Пожалуй, у многих женщин создание ежедневной укладки занимает немало времени, а если вдруг необходимо подготовиться к торжественному вечеру, то заниматься прической можно далеко не один час. Конечно, есть

Какая фен-щетка с вращающейся насадкой лучше
Сегодня не обязательно посещать салоны красоты, чтобы стать обладательницей шикарной прически. Достаточно заручиться поддержкой соответствующей техники, чтобы сотворить роскошные кудри или выпрямить волосы.

Биозавивка для волос в домашних условиях (пошаговая инструкция)
Так уж сложилось, что почти все девушки хотят обладать тем, чем природа их не наделила. В результате представительницы завитушек и кудрей выпрямляют волосы, а обладательницы прямых прядей, напротив, хотят