Грецький салат: блискуча ідея для легкого сімейної вечері

Наталія Мельникова

Літо добігає кінця, і якщо ви за весь сезон так і не приготували традиційний грецький салат, терміново беріться за справу. Напевно, у вас в холодильнику, а можливо і на власній грядці, є огірки та помідори. Значить, потрібно лише докупити сир «Фета» і кілька простих інгредієнтів.

А ми пропонуємо вам найправильніший рецепт цієї страви, на приготування якого вам знадобиться всього кілька хвилин. Це буде відмінний варіант для легкої вечері: він наситить організм вітамінами, клітковиною і білком, забезпечить відчуття ситості без тяжкості в шлунку і зайвих калорій.

СКЛАДОВІ

  • Помідори - 3 шт.
  • Червоний цибулю - ½ головки
  • Огірки - 2 шт.
  • Часник - 1 зубчик
  • Сир «Фета» - 120 г
  • Маслини без кісточки - близько 20 шт.
  • Перець зелений стручковий - ½ шт.
  • Оливкова олія - ​​3-4 ст. л.
  • Сушений орегано - 1 ч. Л.
  • Лимонний сік - 1,5 ч. Л.
  • Чорний мелений перець - ¼ ч. Л.
  • Сіль - ¼ ч. Л.

Л

ЯК ГОТУВАТИ: нічого модерного в приготуванні цього салату немає. Нарізаємо великими часточками помідори, кружками огірки, півкільцями червону цибулю і тонкими смужками зелений перець. Зверху викладаємо фету і маслини, що не перемішуємо. Беремо невелику баночку з кришкою і готуємо окремо заправку. Для цього змішуємо оливкову олію, лимонний сік, орегано, сіль і подрібнений часник. Баночку накриваємо кришкою і гарненько струшуємо. Поливаємо заправкою салат і злегка перчимо.

Секрет справжнього грецького салату, а саме так його готують і подають в Греції, в тому, що всі інгредієнти повинні бути нарізані якомога більшими. Їх викладають в салатницю в міру подрібнення і так подають на стіл, а розмішують салат безпосередньо перед їжею. Смачного!

Якщо ви хочете здивувати і потішити близьких стравами, традиційними для різних куточків світу, загляньте в нашу рубрику Кухні народів світу . Повірте, ви не будете розчаровані!

Новости

Укладка длинных волос - рассмотрим все варианты
Символом женственности и красоты являются длинные волосы. Несмотря на это, каждодневный уход и укладывание забирают много времени и сил. Однако каждая женщина, имея желание, может научиться тому, как красиво

Завивка волос на длительное время: виды долговременной укладки, какая лучше и как сделать дома (видео и отзывы)
Каждой женщине хочется быть обладательницей красивой и аккуратной прически. Долговременная укладка позволяет решить данную задачу и избавляет девушку от необходимости тратить каждый день много времени

Стрижка лесенка на длинные волосы: техника и укладка
 Прежде чем рассмотреть, как делается стрижка «лесенка» на длинные волосы, ответим на весьма распространенный вопрос, который задают себе модницы – чем лесенка отличается от каскада? Обе эти прически

Мужской воск для волос: какой выбрать, как пользоваться?
Оказывается, не только женщины сталкиваются с трудностью выбора стайлинговых средств, но и сильная половина человечества постоянно задается вопросом, какими особенностями должны обладать мужские воски

Лучшие фен-щетки для волос
Каждый день, укладывая волосы, женщины, сталкиваются с определёнными трудностями. Процедура укладки отбирает много времени, а посещать салоны красоты не всем по карману. Поэтому в последнее время популярностью

Долговременная укладка на средние волосы, фото
Долгое время в моде были идеально прямые, блестящие волосы. Однако кудри не сдают своих позиций и триумфально возвращаются на подиумы. Крупные локоны или мелкие завитки, элегантные волны или заборные

Вечерняя укладка на короткие волосы с фото
Традиционно считается, что женщина должна носить «длинную косу». Однако в последние десятилетия все больше дам отдает предпочтение коротко стриженным волосам. Это может быть прическа «под мальчика» или

Фен-щетка с вращающейся насадкой: отзывы, как выбрать
Пожалуй, у многих женщин создание ежедневной укладки занимает немало времени, а если вдруг необходимо подготовиться к торжественному вечеру, то заниматься прической можно далеко не один час. Конечно, есть

Какая фен-щетка с вращающейся насадкой лучше
Сегодня не обязательно посещать салоны красоты, чтобы стать обладательницей шикарной прически. Достаточно заручиться поддержкой соответствующей техники, чтобы сотворить роскошные кудри или выпрямить волосы.

Биозавивка для волос в домашних условиях (пошаговая инструкция)
Так уж сложилось, что почти все девушки хотят обладать тем, чем природа их не наделила. В результате представительницы завитушек и кудрей выпрямляют волосы, а обладательницы прямых прядей, напротив, хотят