Vai de férias? Aprenda a se bronzear e não queimar ao sol!

  1. ESCOLHER MEIOS DE PROTECÇÃO CONTRA O SOL
  2. GRAU DE PROTEÇÃO
  3. ESTABILIDADE
  4. CONSTITUIÇÃO
  5. REGRAS DE DESENHO MEIOS DE PROTECÇÃO DO SOL
  6. PROTEGEMOS A PELE DE DENTRO
  7. COMO NÃO QUEIMAR NO SOL: DICAS

O sol nos dá diversão e bom humor graças à estimulação da produção de serotonina pelo corpo, o hormônio da felicidade. Os raios do sol, a principal fonte natural de vitamina D. E, finalmente, o sol nos dá o bronzeado mais bonito. Mas, ao mesmo tempo, a radiação ultravioleta dura é um efeito muito agressivo na pele. Portanto, a regra principal "solar" - para proteger do sol. Como? O sol nos dá diversão e bom humor graças à estimulação da produção de serotonina pelo corpo, o hormônio da felicidade

ESCOLHER MEIOS DE PROTECÇÃO CONTRA O SOL

A principal propriedade de protetores solares eficazes - proteção contra dois tipos de raios - A e B. Os raios do tipo A aceleram o envelhecimento da pele com a formação de radicais livres e a destruição das fibras de colágeno e elastina, dão um pigmento. Mas sua maior ameaça é o aumento do risco de formação de um tumor maligno de melanoma, que desencadeia um sistema de dano às células da pele.

Os raios tipo B não são tão perigosos, mas também exigem proteção efetiva - eles são responsáveis ​​pelo impacto instantâneo do sol na superfície da pele, pelo bronzeado. Sendo desprotegido dos raios UV-B, você pode simplesmente queimar.

Nem todos os produtos disponíveis no mercado estão protegidos contra os dois tipos de raios
Nem todos os produtos disponíveis no mercado estão protegidos contra os dois tipos de raios. Conhecido por todos os filtros SPF, protege a pele apenas dos raios UV-B, isto é, das queimaduras solares. Por exemplo, existem protetores solares com um alto nível de FPS 50. Mas em uma dessas proteções não há conveniência - o fabricante simplesmente cria a ilusão de que o cliente está completamente protegido do sol. No entanto, não protege contra raios tipo A e, portanto, há um risco para a saúde.

Filtros de etiquetagem unificados para proteger contra os raios UV-A ainda. Para escolher o creme ou leite certo, veja o rótulo - as seguintes abreviaturas irão ajudá-lo:

  • FPS (Fator de Proteção Solar) - protege a pele contra superaquecimento e queimaduras solares. Também é possível abreviação UVB - proteção UV tipo B.
  • PPD (pigmentação secundária tardia). Hoje, o nível máximo de PPD é 42. Isso significa que, durante o período em que o produto é aplicado, a pele é protegida dos raios UVA em 42% mais do que sem usar o produto. Mas nem todas as empresas usam o método PPD.
  • Se não houver abreviatura PPD na embalagem com filtro solar, então você está procurando por um indicador UVA (proteção UV tipo A)

GRAU DE PROTEÇÃO

O grau de proteção deve ser selecionado individualmente, com foco no seu tipo de foto - há sete deles. O primeiro fototipo inclui pessoas com a pele mais leve e sensível ao sol - geralmente a pele é coberta de sardas. O sétimo fototipo inclui representantes da raça negróide. Em nossa tira, por via de regra, há proprietários dos primeiros quatro tipos de foto (os 3os e 4os tipos são pessoas com a pele escura). É melhor confiar essa questão a um cosmetologista profissional ou a um dermatologista - o médico selecionará o grau de proteção adequado à sua pele. O grau de proteção deve ser selecionado individualmente, com foco no seu tipo de foto - há sete deles

O maior grau dos cremes SPF atualmente existentes, com um índice de 50 e PPD, é de 42. Os cosmetologistas recomendam o uso de tais agentes se você for o dono da pele clara e sair ao sol pela primeira vez em um ano.

Para proteger a pele das crianças, compre produtos separados com uma indicação “para crianças”, ou significa “para toda a família”, mas com uma nota obrigatória que também é adequada para peles sensíveis. O grau de SPF deve ser pelo menos 15 para crianças. Geralmente, se falamos especificamente sobre cosméticos de filtro solar de crianças, então, com raras exceções, tem apenas um índice SPF alto (de 15) e muito alto (25-40).

ESTABILIDADE

Não importa qual remédio você escolher com o nível de proteção, lembre-se de que sua eficácia não dura mais do que 2 horas. Após esse tempo, o creme deve ser aplicado ao código novamente. Se você está relaxando na praia, então o pré-requisito do remédio é a resistência à água. Ele não será lavado na água e, de fato, é precisamente na superfície da água que os raios são refletidos, especialmente os que queimam.

CONSTITUIÇÃO

É de particular importância que você use - creme, óleo, líquido, spray ou loção - não. Considere as características da sua pele. Assim, por exemplo, cremes espessos e viscosos são mais adequados para pele seca e para pele oleosa - leite claro, que é aplicado rapidamente ao corpo.

REGRAS DE DESENHO MEIOS DE PROTECÇÃO DO SOL

Antes de começar a usar esta ou aquela ferramenta, leia as instruções. Por exemplo, muitos cremes e óleos começam a agir apenas 15 minutos após a aplicação, então você não deve correr para o sol imediatamente depois de borrá-los. Não se esqueça de reaplicar a cada 2 horas - sua eficácia não é durável.

Depois do banho, tome um banho para lavar o sal (se for o mar), a sujeira (que está presente em uma ou outra quantidade em nossos corpos de água doce) e os restos de protetor solar. Em seguida, seque - as gotas de água restantes aumentam o efeito do sol e podem causar queimaduras. E então, se você continuar tomando banho de sol, aplique o produto novamente.

PROTEGEMOS A PELE DE DENTRO

A pele precisa de proteção solar abrangente, portanto, aplicar creme e loção com filtros por si só não é suficiente. Certifique-se de saturar o corpo com umidade - beba pelo menos 2 litros de água limpa por dia, e também mime a pele com as vitaminas de que necessita - A, C, E, PP. A pele precisa de proteção solar abrangente, portanto, aplicar creme e loção com filtros por si só não é suficiente
A vitamina A é encontrada em biscoitos, damascos secos, espinafre, pimentões e damascos. A vitamina C é encontrada em groselhas negras, frutas cítricas, cranberries, verduras. A vitamina E é encontrada em óleos vegetais, nozes, sementes de girassol, beterraba. A vitamina PP (ácido nicotínico) é encontrada no leite, carne, trigo mourisco e legumes.

COMO NÃO QUEIMAR NO SOL: DICAS

1) Um mês antes do início da estação solar, todos os procedimentos cosméticos na pele devem ser completados - todos os tipos de peelings, quaisquer procedimentos de rejuvenescimento. Após as sessões no consultório do cosmetologista por algum tempo, a pele fica muito vulnerável e é especialmente suscetível a irritações externas. Um mês é apenas o suficiente para a pele recuperar suas funções de proteção e se preparar para tomar sol. 1) Um mês antes do início da estação solar, todos os procedimentos cosméticos na pele devem ser completados - todos os tipos de peelings, quaisquer procedimentos de rejuvenescimento

2) Use cosméticos à prova d'água - não vai “derreter” no rosto sob o sol quente e não vai fluir na lagoa. No entanto, lembre-se de que os batons à prova d'água, os cremes de base e o rímel são altamente alérgicos; portanto, teste os produtos em uma pequena área da pele antes de aplicar. Aplicar cosméticos à prova d'água só precisa limpar a pele seca, caso contrário, todo o efeito "indelével" irá desaparecer devido à gordura.

E, finalmente, não use essas ferramentas diariamente - é melhor salvá-las para as reuniões mais próximas com o sol. O fato é que os cosméticos à prova d'água não permitem que a pele respire normalmente, pois a cobre com uma camada indelével e densa. E além disso, pode secar a pele.

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