Активный образ жизни

Опубликовано: 26.05.2017

видео Активный образ жизни

Здоровый и активный образ жизни Как начать

Что такое активный образ жизни? Можно сказать, что это все то время, которое вы не тратите на бесполезное лежание на диване с пультом в руках или не сидите за компьютером, наблюдая в социальных сетях за веселой и активной жизнью других людей. Иными словами, это не сидячий образ жизни, а подвижный. Если же обратиться к словарю, то согласно ему активный образ жизни – это, прежде всего, здоровый образ жизни, это спорт, хобби, любимое занятие, активный отдых на природе и вообще движение в любом своем проявлении.



Однако вести активный образ жизни нужно не через силу, а с удовольствием, и все то время, которое было потрачено на активное время не должно считаться зря потраченным. Наша жизнь предоставляет нам массу возможностей для приятного времяпрепровождения. Это могут быть путешествия, поездки в лес, на озеро или на речку, спортивные игры, игры с детьми, занятие спортом. Все это и будет активным образом жизни, который сможет не только остаться в хороших воспоминаниях, но и укрепить и подправить ваше здоровье.


5 причин почему трудно перейти на здоровый образ жизни - Почему трудно перейти на правильное питание

Проблема

Да, в наше время такая проблема, действительно, существует. Это связано с тем, что сейчас все больше и больше стают популярными те профессии, которые заставляют людей приспосабливаться к сидячему образу жизни, при которой никакой активный образ даже не упоминается. Это касается и детей, которые в последнее время отдают свое предпочтение компьютерным играм, нежели играм на свежем воздухе. О каком активном образе жизни здесь вообще может идти речь?.. Утренняя зарядка, гимнастика, спорт – все это не считается таким важным, чтобы тратить на них драгоценное время. А ведь наша жизнь и так слишком короткая, чтобы нарочно отравлять ее малоподвижным, скучным и неинтересным провождением времени.

Новости

Завивка волос на длительное время: виды долговременной укладки, какая лучше и как сделать дома (видео и отзывы)
Каждой женщине хочется быть обладательницей красивой и аккуратной прически. Долговременная укладка позволяет решить данную задачу и избавляет девушку от необходимости тратить каждый день много времени

Мужской воск для волос: какой выбрать, как пользоваться?
Оказывается, не только женщины сталкиваются с трудностью выбора стайлинговых средств, но и сильная половина человечества постоянно задается вопросом, какими особенностями должны обладать мужские воски

Лучшие фен-щетки для волос
Каждый день, укладывая волосы, женщины, сталкиваются с определёнными трудностями. Процедура укладки отбирает много времени, а посещать салоны красоты не всем по карману. Поэтому в последнее время популярностью

Долговременная укладка на средние волосы, фото
Долгое время в моде были идеально прямые, блестящие волосы. Однако кудри не сдают своих позиций и триумфально возвращаются на подиумы. Крупные локоны или мелкие завитки, элегантные волны или заборные

Вечерняя укладка на короткие волосы с фото
Традиционно считается, что женщина должна носить «длинную косу». Однако в последние десятилетия все больше дам отдает предпочтение коротко стриженным волосам. Это может быть прическа «под мальчика» или

Фен-щетка с вращающейся насадкой: отзывы, как выбрать
Пожалуй, у многих женщин создание ежедневной укладки занимает немало времени, а если вдруг необходимо подготовиться к торжественному вечеру, то заниматься прической можно далеко не один час. Конечно, есть

Какая фен-щетка с вращающейся насадкой лучше
Сегодня не обязательно посещать салоны красоты, чтобы стать обладательницей шикарной прически. Достаточно заручиться поддержкой соответствующей техники, чтобы сотворить роскошные кудри или выпрямить волосы.

Биозавивка для волос в домашних условиях (пошаговая инструкция)
Так уж сложилось, что почти все девушки хотят обладать тем, чем природа их не наделила. В результате представительницы завитушек и кудрей выпрямляют волосы, а обладательницы прямых прядей, напротив, хотят

Пенка для волос: преимущества, как пользоваться
Для создания красивой прически и укладки непослушных прядей без вспомогательных средств и приспособлений не обойтись. Один из таких «помощников» – пенка для волос. Она способна подарить значительный объем

Прибор для укладки волос Instyler (Инстайлер)
Каждый год любая девушка испытывает острую необходимость в перемене имиджа. Как правило, такое желание приходит в межсезонье, когда хочется блеснуть чем-то особенным и оригинальным. Всем известно, что

rss