Активная беременность

Опубликовано: 26.05.2017

видео Активная беременность

БЕРЕМЕННОСТЬ РОДЫ || Как ребенок появляется на свет || ВЗГЛЯД ИЗНУТРИ

11 сентября 2010 года, 08:50

Физическая активность во время беременности крайне необходима. Ведь все девять месяцев — это не только рост и развития малыша в утробе, но и подготовка к родам, которые сами по себе тяжелая физическая работа.



«К одному дню родов женщине придется подготовиться так, как готовится спортсмен к выступлению на Олимпиаде», — говорит заведующая отделением ЛФК Центра восстановительной медицины и реабилитации Лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития России Марина Макарова.


27 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ + МОЙ ЖИВОТИК ❤ Активные шевеления малыша и простая пища‼️ НикОль.TV❤

Почему полезна физическая активность?

Ежедневные нагрузки улучшают выносливость женского организма, гибкость, эластичность и силу мышц, что необходимо для успешных родов. Кроме того, двигательная активность во время беременности — хорошая профилактика ее осложнений : нарушения кровообращения в нижних конечностях, отеков, одышки и даже депрессии.


Бизнес-леди в декрете: как молодая мама организовала свой бизнес.

Как физическая активность влияет на ребенка?

«Во время движения происходит тренировка дыхательной и сердечно-сосудистой системы материнского организма, а, значит, больше насыщенной кислородом крови поступает через плаценту и малышу», — рассказывает Макарова.

Исследования показали, что у физически активных мам реже наблюдается токсикоз, задержка развития плода и осложнения при родах . Хорошее кровоснабжение плода на протяжении всей беременности позволит малышу легче перенести сложный процесс родов и быстро адаптироваться к новой для него среде.

Как физическая активность во время беременности повлияет роды?

Достаточная подготовка мышц малого таза, брюшного пресса и умение правильно дышать помогут сделать родовую деятельность максимально эффективной.

rss