Як позбутися від самотності в літньому віці?

Старість неминуча. І багатьох лякає не стільки сам цей факт, скільки ймовірність самотності в літньому віці. Цей страх - залишитися покинутим і нікому не потрібним на старості років виникає у різних людей в різному віці. Але частіше, до цього розуміння приходять з настанням зрілого віку.

Чи варто боятися самотності? Ні. Більш того, цей страх можна і потрібно подолати. Люди не повинні бути самотніми навіть в літньому віці. Взагалі, почуття самотності - це життєве випробування, яке багатьом відкриє очі на самі звичайні речі. Недарма ж, опинившись в такій ситуації в потоці життя, люди прагнуть зробити все, щоб більше в цей стан не повертатися і переглядають свої життєві пріоритети.

Але що робити немолодим людям? У їх житті настають об'єктивні причини самотності, і тоді просто так від цього відчуття і стани не втекти. Спробуємо розібратися в цьому важливому питанні.

З чим пов'язана така позиція стан самотності?

З порожнечею. Притому, в більшій мірі це внутрішня пустота, яку буває так складно чимось заповнити. Просто в літньому віці порожнеча відчувається гостріше, тому і переживається глибоко. Навряд чи комусь захочеться зріднитися з цим почуттям порожнечі на все решту життя. Час невблаганно, роки минають, діти дорослішають і йдуть жити окремо. Багато просто втрачають близьких, і тому з наближенням старості залишаються одні. Але завжди є вихід. Потрібно знайти спосіб змінити свій стан, оточення, світогляд, якщо знадобиться, щоб повернути почуття повноти буття, радості життя. А для цього просто необхідно позбутися гнітючого стану самотності в старості.

Кілька практичних порад

Для того щоб впоратися з депресією через самотність, літнім людям в першу чергу потрібен позитивний настрій. Саме наша налаштованість змінює наше життя. Про це можна почитати в будь-яких розумних книжках з психології. Потрібно намагатися знаходити в своєму житті речі і ситуації, в яких є маса позитивних моментів. Нехай навіть це будуть дрібниці, але життя зіткана з них.

Вас рідко відвідують близькі? Нічого. Зате кожен їх приїзд стане справжнім свят для всіх. А до нього ще потрібно підготуватися. Такі моменти не забуваються. Поки нікого немає, можна позайматися чимось корисним, що приносить і радість, і користь. Наприклад, жінки можуть зв'язати подарунок своїми руками, а чоловіки змайструвати пам'ятний сувенір. Повірте, багатьох врятувала творчість від руйнівних думок і дурних вчинків.

Є ще один спосіб заповнити свою самотність - завести чотириногого друга. Улюблений вихованець дуже швидко прив'язується до господаря. Виходить дивовижний тандем - дві самотності скрашують і підтримують життя один одного. Звичайно, кішки і собаки не дадуть по-людськи. Але вони здатні відчувати і передавати свої емоції доступним їм чином. Догляд за вихованцем вимагає сил і часу, а значить, вам буде не до сумних дум.

Ще більш корисним виявиться рада по можливості допомагати іншим людям, скривдженим долею. Байдужість губить суспільство. Але завжди знайдуться ті, кому може знадобитися ваше співчуття і допомогу порадою, добрим словом. Турбота про інше самотню людину якнайкраще відбивається на нашому психічному стані. Ми відразу стаємо потрібними, незамінними, улюбленими кимось. Нашу допомогу цінують і чекають.

Для того щоб запропонувати свою допомогу, можна звернутися до благодійних фондів, різні соціальні організації. Наприклад, є такі, які підтримують багатодітні сім'ї або дітей сиріт. Тут будь-яка річ або допомогу виявляться дуже до речі. В інтернеті можна знайти рубрики, присвячені благодійності. І навіть в звичайних газетах є розділи з назвою «прийму в дар». Чому б не звернути на них увагу після розгадування кросвордів.

Оскільки старість тісно пов'язана з фізичної неміччю, не варто її наближати. Потрібно намагатися багато рухатися, всім цікавитися, спілкуватися з різними людьми, захоплюватися творчістю, знайти хобі і товаришів однодумців у своєму захопленні.

Перебратися в пансіонат для людей похилого віку «Турбота-Урал» в Свердловській області. Тут Ви знайдете співрозмовників, партнерів для настільний ігор, і просто хорошу компанію серед постояльців. Головне, не замикатися в собі, і тоді вам доведеться тільки мріяти хоча б про короткочасне самоті.

Якщо у Вас є питання про вартість або умови проживання в пансіонаті «Турбота-Урал» зателефонуйте нам по телефону (343) 382-96-54 або заповніть форму замовлення «Зворотного дзвінка» і ми обов'язково зателефонуємо Вам!

Коментування на даний момент заборонено.