- Чи можна летіти у відпустку під час вагітності?
- Фарбувати чи волосся під час вагітності?
- Полюби себе вагітну!
Вагітність - це відповідальний період для жінки. Легко «бувалим» матусям, які знають про цей стан ВСЕ. Складніше первісток - щодня виникає маса питань: що їм можна і чого не можна? Поговоримо сьогодні про те, що найчастіше турбує майбутніх матусь.
Підготовка майбутніх матусь до пологів і адаптація до вагітності проводиться на он-лайн курсі в "ШКОЛІ жіночого ЗДОРОВ'Я ОЛЬГИ Панкова" . Приходьте, і ви дізнаєтеся про пологи все!
Курс можна дивитися в записі:
Інформацію про те, як поводитися під час вагітності, можна отримати, прочитавши мою статтю.
Чи можна летіти у відпустку під час вагітності?
Досить часто вагітні жінки обговорюють зі своїм лікарем можливість відправитися у відпустку на літаку.
Якщо ви на тлі вагітності добре себе почуваєте, і вас нічого не турбує, можна скористатися черговою відпусткою і полетіти в теплі краї. Розслаблення і спокій дуже корисні майбутній мамі і її маляті. Тим більше, попереду стільки випробувань. Треба до них гідно підготуватися!
Однак слід пам'ятати, що під час польоту через низьку концентрації кисню, низької вологості повітря і парціального тиску підвищується в'язкість крові і збільшується навантаження на вени нижніх кінцівок, що є фактором ризику виникнення тромбозів.
Відомо, що на тлі вагітності відзначається фізіологічне зміна параметрів згортання крові, що і без авіаперельоту може сприяти розвитку тромбозів. Додатковими призводять до подібних змін факторами відносяться: хронічна венозна недостатність, тривале (більше 4-х годин) перебування в нерухомому стані.
Для того щоб майбутній матусі під час авіаперельоту і після нього не загрожувало виникнення тромбозів, я б порекомендувала дотримуватись деяких правил:
- робити «в повітрі» вправи для стоп і гомілок,
- вживати достатню кількість рідини (води),
- одягнути в літак вільний одяг і взуття,
- використовувати компресійний трикотаж (гольфи або панчохи), що виконує підтримуючу функцію для вен, що покращує відтік венозної крові і запобігає утворенню тромбів.
Користуючись цими простими порадами, майбутня матуся може спокійно вирушати у відпустку, адже їй тепер нічого не загрожує!
Фарбувати чи волосся під час вагітності?
Дуже часто жінок, які перебувають в «цікавому» положенні, хвилює питання про фарбування волосся: можна чи не можна це робити? Адже відросло коріння волосся псують зовнішній вигляд і настрій багатьом жінкам, в тому числі і вагітним.
Раніше існувала думка про те, що під час вагітності фарбувати волосся не можна, так як існує якесь токсичний вплив компонентів фарби на плід. Однак у науковій літературі підтвердження цих даних мною не знайдено.
Якщо вам на прийомі в жіночій консультації лікар не рекомендує фарбувати волосся під час вагітності, то, швидше за все, він, перестраховуючись, користується золотим правилом «про всяк випадок не можна». З іншого боку, зараз багато говориться про те, що будь-якій жінці, особливо вагітної, необхідно відчувати себе красивою, сексуальною. Саме ці відчуття є основою її здоров'я і гарантією того, що вагітність вона збереже, виносить її і народить здорову дитину!
Тому для створення позитиву, внутрішнього відчуття краси і сексуальності, незважаючи на те, що ви вагітні, будемо зберігати той спосіб життя, до якого ви звикли до вагітності.
Якщо ви завжди фарбуєте волосся, то не варто від цього відмовлятися і на час вагітності. Жінка повинна бути красивою і щасливою завжди! Тому сміливо вирушайте до перукаря, але все ж враховуйте деякі моменти.
Якщо у майбутньої мами загострилося нюх і деякі запахи викликають нудоту, то не варто випробовувати організм на міцність. Відкладіть фарбування до кращих часів, а вони настануть - не сумнівайтеся!
Перед фарбуванням обов'язково проведіть тест на наявність у вас алергії до компонентів фарби. Найкраще використовувати перевірені раніше барвники.
Варто відзначити також, що фарбування на тлі вагітності може піднести «сюрпризи»: несподіваний колір і поява «плямистості». Це є наслідком гормональної перебудови організму жінки. У будь-якому випадку зберігайте спокій!
Фарбувати або не фарбувати волосся під час вагітності - кожна жінка вирішує сама в залежності від стану свого організму і своїх переконань. Однак хочу зауважити, що в даний час в світі краси є великий вибір барвників, що дозволяють будь-яку жінку зробити богинею! Більшість вживаних в даний час фарб є щадними і містять мінімальну кількість окислювачів. Багато вироблені з рослинних компонентів. Запитайте у перукаря і підберіть свою фарбу, яка допоможе вам виглядати приголомшливо завжди! Саме стан внутрішнього комфорту необхідно для підтримки вагітності.
Довгий час вважалося, що вагітну жінку секс не цікавить, так як у неї в цей делікатний період з'являється так звана "домінанта вагітності". Однак, як з'ясувалося в останні роки, ця домінанта виникає не у всіх. Часто саме під час вагітності у представниць прекрасної статі вперше по-справжньому пробуджується статевий потяг.
Сексуальні стосунки позитивним чином позначаються на фізичному та емоційному стані майбутньої матусі. Під час вагітності посилюється кровопостачання статевих органів, в зв'язку з чим, багато пані в цей період відчувають більш яскравий оргазм, нерідко - перший оргазм в життя. Крім того, будь-якій жінці необхідні ті корисні речовини, які містяться в спермі: ферменти, чоловічі гормони.
Під час сексу виділяються спеціальні речовини - гормони задоволення і щастя (окситоцин, ендорфіни і енкефаліни), які корисні не тільки мамі, але і її дитинці.
Для малюка секс абсолютно безпечний. Він захищений від зовнішнього середовища м'язової стінкою матки, амніотичним міхуром, навколоплідними водами, а також слизової пробкою шийки матки. При порушенні у матусі посилюється кровообіг в області малого тазу, що дуже корисно для маленького: він завдяки цьому отримує через плаценту більше кисню і поживних речовин.
Дослідженнями останніх років доведено, що дитина "відчуває" любов батьків, чує слова любові, звернені до нього і до його мамі. Все це зміцнює в його свідомості думку про те, що він з'явиться на світ бажаною і коханою!
Полюби себе вагітну!
Сексуальність жінки під час вагітності, її внутрішні відчуття, бажання займатися сексом залежать від сприйняття свого тіла, яке в цей період зазнає ряд змін: з'являється повнота, зникає талія, змінюється хода - стає «качиної».
Навчіться любити своє «вагітне» тіло! Дозвольте собі розкіш бути самою собою. Не варто викидати прекрасні 9 місяців зі свого життя!
Підійдіть до дзеркала і розгляньте себе. Опускаючись від маківки вниз, порадійте формі своєї тугий грудей, кольором сосків, м'яким вигинів живота, що збільшився.
Ви можете відчувати сексуальний потяг і бути бажаною, будучи вагітною. Ви - така улюблена! У вас найсвітліше період у житті! Насолоджуйтесь ім. Любіть себе! Вихваляйте своє тіло!
Завжди з вами!
Панкова Ольга
Якщо у Вас є питання, Ви можете задати їх мені ОСОБИСТО під час дистанційній консультації.
Про виношуванні вагітності читайте в моїх книгах:
Чи можна летіти у відпустку під час вагітності?Фарбувати чи волосся під час вагітності?
Складніше первісток - щодня виникає маса питань: що їм можна і чого не можна?
Чи можна летіти у відпустку під час вагітності?
Фарбувати чи волосся під час вагітності?
Дуже часто жінок, які перебувають в «цікавому» положенні, хвилює питання про фарбування волосся: можна чи не можна це робити?
