Як правильно використовувати сонцезахисний крем

1. Як вибрати сонцезахисний крем: робота над помилками
2. Захисний крем від сонця: фільтри або екрани?
3. Крем, спрей, пудра, стік?
4. Як наносити сонцезахисний крем?

© Gettyimages / Fotobank.ru

Як вибрати сонцезахисний крем: робота над помилками

Багато хто думає, що SPF показує, скільки часу можна засмагати без шкоди. Наприклад, сонцезахисний засіб з SPF10 в десять разів продовжує безпечне перебування на сонці.

Однак це не так. Термін SPF (сонцезахисний фактор) показує, скільки УФ-випромінювання ви можете отримати без ризику опіків з даними сонцезахисним засобом. Тобто SPF характеризує не час, а збільшення стійкості шкіри до опіків. SPF50 означає, що ви можете витримати без ризику порцію ультрафіолету в 50 разів більшу, ніж без нього.

Критична порція сонця залежить від багатьох факторів, і тривалість сеансу засмаги - тільки один з них. Також важливі час дня, географія, погода і, зрозуміло, ваш фототип. Всі ці умови виробники сонцезахисної косметики, звичайно, особисто для вас дотримати не можуть, а тому використовують усереднені показники (див. Таблиці).

Інша поширена і небезпечна помилка - вважати, що кошти з SPF перешкоджають загару, тому, якщо хочеш засмагнути, потрібно від них відмовитися. Насправді в першу чергу сонячна косметика захищає від UVB-променів, що викликають почервоніння і опіки, але не від UVA, що сприяють до засмаги.

Сьогодні відомо, що UVA теж призводять до меланоми і фотостаріння, і виробники косметики додають в креми захист і від UVA. Тобто віднімають у нас трохи засмаги. Хорошим співвідношенням вважається співвідношення фільтрів UVB до UVA в кількості 3: 1 (як, наприклад, Clinique Sun, Aqualia Thermal Vichy, Antihelios La Roche-Posay).

Якщо вас хвилює лише красивий яскравий загар, вибирайте засіб тільки з UVB. Якщо ж ви готові пожертвувати шоколадним відтінком на користь здоров'я, шукайте крем з додатковим захистом від UVA, вона також може бути іноді позначена як IPD (Immediate Pigment Darkening) або PPD (Persistent Pigment Darkening).

Не варто вибирати між високим і дуже високим SPF. «Всі показники SPF понад 50 за сучасною класифікацією позначаються 50+. З ними загар майже не з'являється, так як вони блокують і значну частину UVA. Застосовувати такі засоби треба тільки за показаннями: фотодерматози, перші місяці після агресивних косметологічних процедур (пілінги, фотовоздействіе), пластичні операції. Здоровим людям не варто використовувати такий високий показник SPF », - вважає дерматокосметолог Світлана Ковальова. ось цей документ Євросоюзу, наприклад, не дозволяє європейським виробникам влаштовувати гонки за цифрою після SPF. Показники від 60 до 100 не означають надприродну ступінь захисту - це просто рекламний хід. Справа в тому, що кошти з SPF50 вже поглинають 98% UVB-променів, і все креми 50+ дають однакову 99-відсоткову ступінь захисту.

Захисний крем від сонця: фільтри або екрани?

Сонцезахисні засоби містять інгредієнти двох типів: або поглинають органічні фільтри, або екрани - неорганічні тверді частинки, що відображають УФ-промені (діоксид титану, оксид цинку або їх комбінація).

Фільтри проникають в шкіру, перетворюють сонячну енергію в теплову. На відміну від фільтрів екрани залишаються на поверхні шкіри.

«Я вважаю за краще фільтри - вони надійніші, так як екрани легко видаляються з шкіри. Але на фільтри частіше буває алергія. Тому для алергіків і людей, які страждають на атопічний дерматит, рекомендую засоби лише з мінеральними екранами », - каже Світлана Ковальова.

Деякі фільтри, наприклад, оксибензон і ретинол пальмітат, визнані небезпечними і онкогенними, їх слід уникати. До слова, в Environmental Working Group вважають, що жоден сонцезахисний інгредієнт не є 100-відсотково безпечним. І наводять можливих наслідків. Це, звичайно, не означає, що не потрібно ними користуватися, адже засмагати без них незрівнянно небезпечніший.

Крім фільтрів і екранів сонцезахисні засоби повинні містити зволожуючі і регенеруючі компоненти: вітамін Е, бисаболол, пантенол, екстракт календули, масло жожоба і інші. Хороший крем стійкий до поту, воді і вітру.

Крем, спрей, пудра, стік?

Сонцезахисні спреї і пудри, розпорошуються в повітрі, можуть бути небезпечні для дихальних шляхів. Краще вибирати крем або молочко, а на чутливі зони (контур очей, губи, соски, пігментні плями і рубці) наносити стик з SPF50 +. Такі є у Lancaster, Avene, Uriage, La Roche-Posay і Neutrogena.

Сонцезахисні засоби для особи мають більш високий SPF і обіцяють наносити матове покриття, захищати від купероза, омолоджувати і т. Д. На ділі концентрація активних речовин в них настільки мала, що на чудові ефекти розраховувати не доводиться. Тому досить вибрати одне гарне універсальний засіб для обличчя і тіла.

Як наносити сонцезахисний крем?

Засіб має вбратися в шкіру до того, як ви вийдете на сонце. Отже, намазатися треба за 15-20 хвилин до. І повторювати цю процедуру кожні дві години - адже ми потіємо, купаємося, витирають рушником. При цьому кожен раз потрібно наносити по 2 мг на квадратний сантиметр шкіри. Тобто не менше двох столових ложок на тіло і половини чайної ложки на обличчя.

Що використовувати першим - звичайний крем або засіб з SPF, - єдиної думки немає. Експерти блогу The Beauty Brains радять кошти з фільтрами наносити до денного крему або сироватки, а кошти з екранами - після.

І не забувайте, що сонцезахисні засоби не можна зберігати більше одного сезону, - куплений флакон доведеться використовувати тільки цього літа. Що, безсумнівно, привід до множинних відпусток. Або хоча б поїздкам на дачу.