Яблуко - невід'ємна складова раціону практично в будь-якій сім'ї. Адже це соковитий, корисний, а головне, цілий рік доступний фрукт. Дітям варто вживати яблука через великий вміст вітамінів і мікроелементів. Однак не все так однозначно для тих, хто хворий на цукровий діабет 1 або 2 типу.
При такої хвороби лікарі радять обмежувати себе у вживанні яблук. У яких випадках і в якій кількості можна давати яблука дітям з цукровим діабетом?
Чому яблука шкідливі дітям при цукровому діабеті
Ці плоди більш ніж на 80% складаються з води, решта - вуглеводи, органічні кислоти, білки і жири (менше 2%). Такий склад робить яблуко низькокалорійним продуктом (до 50 Ккал / 100 г). Через це багато хто помилково вважає, що яблука показані і корисні дітям з першим і другим типом діабету.
Насправді низька калорійність зовсім не свідчить про відсутність в продукті цукру, вона скоріше говорить, що він не містить кількості жирів, достатнього для накопичення.
Тому яблука, в яких якраз є глюкоза і фруктоза, можуть підвищувати цукор крові, а значить, їх безконтрольне вживання строго заборонено дітям-діабетикам.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Цукровий діабет у дитини. перші ознаки
Burda Media
Чому яблука корисні дітям при цукровому діабеті
У помірних кількостях яблука все ж дозволені і навіть показані при субкалорійной дієті, якої зобов'язані дотримуватися всі хворі на діабет. Ці фрукти допомагають не тільки швидко впоратися з відчуттям голоду завдяки високому вмісту пектину - вони також позбавлять від втоми, проблем з шлунково-кишкового тракту і кровообігом, допоможуть в лікуванні застуди.
Яблука багаті вітамінами С, Е, А, РР, практично всіма - з групи В. У них багато заліза, є йод, фосфор, фтор і цинк.
Тому дітям з цукровим діабетом яблука будуть особливо корисні в зимовий період - їх регулярне вживання збільшить опірність організму перед простудними захворюваннями і зміцнить загальний імунітет.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які яблука можна давати дитині: 7 порад щодо вибору фруктів
Помідори: скільки і з якого віку можна давати дитині
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
Редактор: Kira Petrakovskaya
Сподобалася стаття? Оцініть:
У яких випадках і в якій кількості можна давати яблука дітям з цукровим діабетом?