Останнім часом багато хто з нас відправляються за штучним сонцем в салон краси, туди, де є солярій. Одержуваний там загар, годі й казати - гарний, але ... Давайте спробуємо розібратися детальніше.
Чи небезпечно відвідування солярію? Між противниками і прихильниками штучної засмаги давно ведуться суперечки. Одні стверджують, що відвідування солярію - шкідливо для здоров'я і ультрафіолетові промені солярію здатні викликати рак шкіри набагато частіше сонячних променів. Інші заявляють, що засмага - це і красиво, і корисно.
Взагалі-то, мода на засмаглу шкіру була введена знаменитої Коко Шанель. Так, ми згодні з нею: загар - це стильно і красиво, але ... адже ще й шкідливо для шкіри. Питання: «Чи корисний або шкідливий солярій?» - один з найбільш гострих в нашому столітті. Останнім часом, доводи про те, що шкоди під час відвідування солярію більше, ніж користі, звучать все частіше.
Так шкідливо або корисно відвідувати солярій?
Як вважають дерматокосметологи, ультрафіолетові промені - одні з головних ворогів здоров'я і молодості шкіри. І це підтверджується численними дослідженнями вчених. У любителів засмагати раніше старіє шкіра, часто виникають проблеми гіперпігментації, гіперкератозу, атрофічних процесів в тканинах і появи зморшок. Засмага також може спровокувати надмірне зростання волосся на тілі. Тому тим, у кого є небажане оволосіння на тілі або обличчі, відвідувати солярій зовсім не бажано. Також хочу звернути вашу увагу на те, що абсолютна більшість косметологічних методик якраз направлено на боротьбу з таким неприємним явищем, як фотостаріння. Виходить, що спочатку ми йдемо в солярій засмагати, а потім - боремося з наслідками засмаги. Тому задумайтеся - чи так необхідний вам загар, який здатний вас зістарити?
З іншого боку - вплив ультрафіолету стимулює вироблення в шкірному покриві вітаміну D. Після прийняття сонячних ванн, настрій підвищується, і життя стає світліше і набагато радісніше. В умовах нашого клімату це просто необхідно! Однак варто розраховувати, скільки засмагати (і в солярії, і на сонці): користь можна отримати лише при помірному засмагу.
Правила відвідування солярію
Як же визначити ступінь засмаги, чи достатньо ви засмагли? Ваша шкіра не повинна дуже сильно потемніти і тим більше обгоріти! Ідеальна засмага повинен бути настільки ніжним, що між відвідинами солярію може повністю змиватися. Якщо ви прийшли до висновку, що особисто у вас аргументів «за» відвідування солярію більше, ніж «проти», то необхідно пам'ятати, що час знаходження в солярії розраховується з урахуванням вашого фототипу.
Найбільш ніжна шкіра у людей з рудими або світлим волоссям і з зеленими і блакитними очима. Чим темніше ваші очі і волосся, тим більше часу вам можна перебувати під променями сонця або лампи солярію. Враховуйте, що для стимулювання вироблення вітаміну D вашою шкірою і позбавлення від депресії достатньо всього п'яти-семи хвилин засмаги в солярії.
Максимумом, який можуть собі дозволити лише люди з темним волоссям і карими очима, вважаються п'ятнадцять хвилин, в крайньому випадку - двадцять хвилин (хоча дерматологи радять зменшити цей максимум до дванадцяти-п'ятнадцяти хвилин). Та й то не відразу, а тільки з третього-четвертого сеансу. Всім іншим необхідно починати загоряти з п'яти хвилин, поступово і обережно збільшуючи час сеансу до десяти-дванадцяти хвилин. Перерва між першим і другим відвідуванням солярію повинен становити не менше двох днів. Запам'ятайте, що відвідування солярію допускається не більше трьох місяців поспіль, а сеанси для підтримки засмаги не варто проводити частіше, ніж два рази на тиждень (в ідеалі - ще рідше, раз в сім-десять днів).
Врахуйте, чим молодша і ніжніше ваша шкіра, тим більшої шкоди принесе вам інтенсивний загар. Травмуючи шкіру ультрафіолетом, ви як би програмуєте її на розвиток надалі патологій. Особливо збільшується ризик розвитку меланоми. Найбільшому ризику піддаються власники новоутворень і великої кількості родимок. Якщо ви відчуваєте брак сонця, і вам подобається солярій, хоча б оберігайте особливо ніжні місця - очі, груди, геніталії. Не треба прагнути засмагнути до «чорноти»! Це не тільки шкодить вашій шкірі, але і виглядає вульгарно.
В ідеалі, перш ніж відвідати солярій необхідно проконсультуватися з лікарем. Відвідування солярію протипоказано людям, які приймають антибіотики, нестероїдні знеболюючі та протизапальні і деякі інші медикаменти - можлива поява фотодерматозу або алергічної реакції. Також небажано відвідування солярію при наявності у вас дерматологічних захворювань.
Якщо ви «фанат» «шоколадного» засмаги, то замість того, щоб часто ходити в солярій, на додаток до нього використовуйте «автозагар». Посилити вироблення меланіну ви зможете за допомогою персиків, абрикосів, ожини, морквяного соку з вершками. А захистити вашу шкіру від шкідливого впливу ультрафіолету допоможуть оливкова олія і помідори. Вони містять компоненти, в якійсь мірі допомагають нейтралізувати окислювальні процеси, що проходять в клітинах шкіри під впливом ультрафіолетових променів.
На сторінках порталу SOVETTEBE.RU Ви знайдете багато цікавого і корисного для себе!
Чи небезпечно відвідування солярію?Питання: «Чи корисний або шкідливий солярій?
Так шкідливо або корисно відвідувати солярій?
Тому задумайтеся - чи так необхідний вам загар, який здатний вас зістарити?
