Малюкові роблять масаж (фото: Burda Media)
У малюка запор? Найчастіше проблеми зі стільцем у немовляти виникають через неправильне харчування мами, що годує. Відкоректуйте свій раціон!
- Записи в харчовому щоденнику. Заведіть так званий харчовий щоденник і записуйте в ньому, коли і що ви їли і який у малюка був стілець після грудного вигодовування . Проаналізувавши ці дані, ви будете чітко розуміти, які продукти слід відразу ж виключити з меню.
- Їжте продукти, що володіють послаблюючу ефектом. У таких продуктах міститься більше волокон, що надає сприятливу дію на моторику дитячого кишечника. У ваше мню повинні входити овочі, фрукти, висівки, хліб грубого помелу і крупи.
- Включіть в раціон рослинну олію. А краще замініть вершкове масло рослинним, яке містить в собі поліненасичені жирні кислоти. І проникаючи в грудне молоко вони стимулюють моторику дитячого кишечника.
- Виключіть коров'яче молоко. У немовлят досить часто виникає алергія на білок коров'ячого молока, а запор іноді стає проявом алергічної реакції. Можна замінити молоко кефіром або йогуртом, так як кисломолочні продукти рідше викликають алергію.
- Дотримуйтеся режиму годування малюка. Якщо у крихти поганий апетит або він пропустив одне годування, виходять тривалі перерви в прийомі їжі, а це призводить до запору. Також не потрібно занадто часто годувати малюка, так як кишечник не встигає переварити великий обсяг їжі і моторика сповільнюється.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи можна годувати грудьми при новій вагітності?
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
