- Чому шкіра шиї старіє раніше?
- Як запобігти старіння шиї?
- Як омолодити шию після 40
- Очищаємо, молодшаємо
- Маски для краси і ніжності
- Ніжно шийку оберну, на шкіру гладку гляну
- підбадьорливі компреси
- крижана свіжість
- Масаж - помічник наш
- Шия в порядку - спасибі зарядці!
Вітаю вас, дорогі читачі блогу!
Як би ви не хотіли виглядати молодше , Якщо ви забуваєте доглядати за шкірою на шиї і декольте, зморшки зрадницьки розкажуть про ваш вік оточуючим. Саме тому так важливий догляд за шиєю і декольте після 40 років.
до змісту ↑
Чому шкіра шиї старіє раніше?
Шкіра в цій області дуже ніжна і тонка, тому якщо ми не доглядаємо за нею, то, після 45 вона почне обвисати, після 50 ми ризикуємо отримати шкіряний мішечок, що висить під підборіддям, а після 60 років зовсім покриту зморшками складку, що сполучає наше обличчя з тілом.
до змісту ↑
Як запобігти старіння шиї?
Уявіть собі яблуко, його гладку пружну шкіру, яку підтримує соковита м'якоть. Якщо залишити його на відкритому повітрі, через пори оболонки яблука, рідина з нього випарується, від чого воно скривиться і стане схоже на баб'яче особа. Це приблизно ті процеси, які відбуваються з нашою шкірою протягом життя.
Якщо до сорока років жінка, доглядаючи за обличчям, не забуває про шиї і декольте, вона може відсунути процес старіння шиї.
до змісту ↑
Як омолодити шию після 40
Як же боротися зі старінням шкіри шиї, щоб після сорока і після п'ятдесяти років вона залишалася молодою і красивою? Як доглядати за нашою улюбленою шийкою? Ви думаєте, що це складно і дорого? Зовсім ні!
Проти зморшок на шиї і декольте допоможуть прості домашні засоби, які є на будь-якій кухні. З їх допомогою ми можемо провести всі необхідні для омолодження шиї процедури: пілінг, маски, обгортання. Не вірите? Що ж, давайте заглянемо на кухню.
Догляд за шиєю легко здійснити за допомогою доступних домашніх засобів.
до змісту ↑
Очищаємо, молодшаємо
Перша процедура, яка допоможе вам позбавитися від ознак старіння шиї - пілінг. Він позбавляє шию від верхніх ороговілих шарів шкіри, прибирає дрібні зморшки, омолоджує.
Ви легко зможете зробити пілінг будинку! Головне пам'ятати, що перш ніж перейти до процедури пілінгу, обов'язково потрібно очистити обличчя.
Загляньте в ваш холодильник і кухонну шафку. Напевно ви знайдете там:
- дрібну сіль;
- соду;
- вівсяну муку;
- кефір.
Берете все по 1 столовій ложці, змішуєте, круговими рухами за допомогою м'якої щіточки масажуєте декольте, шию та обличчя пару-трійку хвилин. Змиваєте все теплою водою, нанесіть живильний крем. Якщо у вас суха шкіра, краще додати оливкова або інше нерафінована олія.
У домашніх умовах легко можна зробити і хімічний пілінг.
- Відріжте половину лимона і розітріть їм декольте і шию до появи легкого почервоніння. Потримайте лимонний сік близько 15 хвилин, вмийтеся теплою водою. Буде краще, якщо після цього ви змажете оброблені області живильним кремом.
- Зробіть кашку з будь-яких ягід: полуниці, м'якоті смородини, малини, сливи, ананаса. Краще підійдуть кислі плоди, адже в них великий вміст фруктової кислоти, яка розчиняє відмерлі клітини шкіри. Нанесіть на шию і декольте, займаючись своїми справами. Хвилин через 15-20 сполосніть прохолодною водою, намажтеся однією з масок, про які я розповім вам в наступному розділі.
Якщо є болячки, роздратування, алергія на складові пілінгу - звичайно, робити його не варто, щоб не нашкодити собі ще більше.
Ну а тепер, після того, як шкіра задихала, розкрила пори, прийшла пора її підживити. Зробити це можна за допомогою масок.
Буде краще, якщо завдавши маску, ви приляже і розслабитеся. Добре б включити приємну музику, хоча можна просто полежати в тиші хоча б 20 хвилин. Після змиваєте теплою водою.
І пам'ятайте, якщо у вас пошкоджена шкіра або є алергія на складові масок, робити їх вам не можна!
Хімічний пілінг за допомогою ягід і фруктів, багатих органічними кислотами, можна зробити вдома. Результат приголомшливий!
до змісту ↑
Маски для краси і ніжності
З дріжджів:
- 1 пачка сухих дріжджів;
- 2 столові ложки теплої води;
- пів чайної ложки оливкової або лляної олії.
Все змішуємо, даємо хвилин 5 постояти. Наноситься маска в чотири шари. Спочатку перший, як тільки він підсохне - наступний, так чотири рази.
З вівсяних пластівців:
- Гаряча вода - 4 столові ложки;
- Вівсяні пластівці - 2 столові ложки.
Пластівці заливаєте гарячою водою, даєте постояти, щоб суміш стала теплою. Після нанесення, накриваєте харчовою плівкою, а зверху рушником.
З льняної муки:
- Тепла вода;
- Оливкова олія;
- мед;
- Льняна мука.
Все змішуємо в рівних пропорціях.
Сирна маска:
- Яйце 1 штука;
- Сир - 2 столові ложки;
- Сік алое - 1 чайна ложка;
- Сметана - 1 столова ложка.
Медова маска:
Рідкий мед намазуєте на шию і декольте, тримайте, поки не з'явиться легке почервоніння, але не більше 10 хвилин, змиваєте теплою водою і милуєтеся своєї посвіжілої шкірою.
До речі, щоб надовго зберегти молодість, незайвим буде включати в меню продукти, корисні для шкіри .
до змісту ↑
Ніжно шийку оберну, на шкіру гладку гляну
Щоб шия була гладкою і ніжною, добре б два-три рази на тиждень побалувати її обгортання.
Масляне обгортання:
Робити його краще на ніч. Лляна або оливкова олія підігріваєте до температури тіла, наносите пензликом на шкіру шиї і декольте, прикриваєте лляною серветкою, закріплюєте її за допомогою пов'язки, і лягайте спати. Вранці все забираєте, змивати буде нічого - масло вбирається повністю. Звичайно ж, наносити олію потрібно на очищену шкіру.
Картопляне обгортання:
- По 1 чайній ложці гліцерину і оливкового масла;
- Дві варені картоплини.
Картоплю розминаємо з гліцерином і маслом, накладаємо на 30 хвилин на шию і декольте, накриваємо серветкою, потім змиваємо теплою водою.
до змісту ↑
підбадьорливі компреси
Щоб шкіра обличчя і шиї не обвисає, корисно робити кілька разів на тиждень контрастні водні компреси.
Для цього вам потрібні:
- Дві чашки водою - одна з холодною, краще з льодом, інша з терпимо гарячої. У воду добре б додати морську сіль, або відвари трав;
- Два вафельних рушники.
Змочуючи і віджимаючи рушники, прикладайте їх поперемінно на 2-3 хвилини. Ця процедура, що омолоджує підвищує тонус шкіри.
до змісту ↑
крижана свіжість
На жаль, щоб зробити шкіру шиї і декольте у жінки ніжною і еластичною, недостатньо буде однією якоїсь процедури. Обов'язково потрібно поєднувати омолоджуючі засоби, змінювати їх, адже ваша шкіра потребує різних речовинах.
Дуже корисно щодня, вранці після вмивання і ввечері, перед сном, перш ніж нанести крем, протирати декольте, шию та обличчя кубиками льоду. Приготувати такий лід дуже легко. Відвар ромашки, мінеральну воду, суміш води і соку петрушки, заливаєте в контейнери для льоду, ставите в морозильник.
Для того, щоб шкіра декольте і шиї залишалася молодий і пружною, недостатньо тільки очищення і масок, обов'язково потрібно застосовувати масаж і гімнастику для цієї області.
до змісту ↑
Масаж - помічник наш
Зверніть увагу!
Лімфодренажний масаж протипоказаний тим, у кого є які-небудь висипання, подряпини або садна на массажируемой області. Якщо у вас є папіломи або виступаючі родимки, то при виконанні масажу потрібно бути дуже обережними, щоб не зірвати їх.
Не можна робити цей масаж тим, у кого є захворювання лімфатичної системи.
Перед виконанням масажу наносимо на очищену шкіру масажне масло або зволожуючий крем.
Лімфодренажний масаж шиї впливає і на стан шкіри обличчя - адже після нього шкіра краще забезпечується кров'ю.
Прийоми масажу.
- Погладжування правої долонею бічній поверхні шиї з лівого боку, від мочки вуха до ключиці і назад;
- Проводимо долонею від ключиці до мочки вуха, і далі у напрямку до підборіддя;
- Чотирма пальцями м'яко, круговими рухами масажуємо бічну м'яз шиї;
- Не торкаючись область щитовидної залози, м'яко поплескувати тильною стороною долонь під підборіддям;
- Відкритою долонею правої руки, погладжуючи круговими рухами, ведемо руку від середини зони декольте до лівій пахвовій западині;
Всі масажні рухи виконуємо по двадцять разів по черзі правою і лівою рукою.
Ну і, звичайно ж, для підтримки м'язів шиї і декольте в тонусі, необхідно робити омолоджуючу гімнастику.
до змісту ↑
Шия в порядку - спасибі зарядці!
Вправи краще робити після душу, розігрів м'язи масажем.
- Складаємо руки перед грудьми, як ніби збираємося танцювати індійські танці. Десять разів стискаємо-разжимаем долоні;
- Чи не опускаючи рук, робимо кругові рухи стиснутими долонями паралельно підлозі, по вісім разів вправо-вліво;
- Положення рук той же, піднімаємо-опускаємо руки, міцно стискаючи долоні. За вісім разів вгору-вниз;
- Опускаємо плечі, верхівка тягнеться догори, немов вас за мотузочку хтось тягне. У цьому положенні киваємо головою вперед-назад. Назад голову сильно не закидаємо;
- Плечі опущені, мотузочок тягне вас за верхівку догори, а ви повертаєте голову вправо-вліво;
- Тепер ниточки вам «прив'язали» до вух, по черзі спочатку одним вухом тягнемося вгору, потім іншим;
- Плечі опущені, верхівка тягнеться догори, носом малюємо кола.
- Руки зв'язує в замок, піднімаємо їх до чола, впираємося з силою в долоні, а долонями голову штовхаємо назад;
- Потім переводимо замок на потилицю, впираємося головою в зімкнуті руки;
- Сідаємо на стілець, руки під сідниці, розправляємо плечі, зводимо лопатки так, щоб відчувати м'яз між ними. Вдих - піднімаємо голову, видих - опускаємо, виконуємо по десять разів.
Ось ще один відмінний комплекс вправ для шиї:
І варіант антивікової гімнастики для краси декольте і шиї від чарівної Аніти Луценко:
Природно, не треба розраховувати на те, що одного разу виконавши всі рекомендації, ви отримаєте красиву і молоду шкіру на все життя. Тільки регулярні процедури приведуть вас до довгоочікуваного результату. Тому, просто введіть собі в звичку доглядати за шиєю і декольте і ви легко переконаєтеся в тому, що зберегти красу можна без пластичних операцій.
До скорої зустрічі на сторінках нашого блогу! Хочете бути в курсі, як залишатися завжди здоровими і красивими - підписуйтесь на наші оновлення.
Подбайте про своїх друзів - поділіться статтею в соц. мережах. Будемо вдячні вам за ваші коментарі і з задоволенням відповімо на всі ваші запитання.
Чому шкіра шиї старіє раніше?Як запобігти старіння шиї?
Як доглядати за нашою улюбленою шийкою?
Ви думаєте, що це складно і дорого?
Не вірите?
