- Корисні властивості насіння льону
- Маска з насіння льону для жирної шкіри
- Маски з насіння льону для сухої шкіри
- Для дуже сухої шкіри, особливо в зимовий період
- Очищаюча маска для всіх типів шкіри
- Насіння льону для шкіри рук і ніг, для губ і всього тіла
- Дивись також:
Про насіння льону наші співвітчизниці дізналися не так давно, хоча засіб це добре відомо було ще нашим предкам.
У них просто приголомшлива концентрація корисних для організму людини речовин, тому пропустити такий продукт повз увагу - просто злочин!
Корисні властивості насіння льону
Насіння льону багате клітковиною, вітамінами А і Е калієм, кальцієм, цинком і залізом, а одними з найбільш примітних компонентів є необхідні організму омега-3 жирні кислоти.
Більшу частину масла в насінні льону становить альфа-ліноленова кислота (ALA), яка перешкоджає запальним процесам в організмі і нейтралізує тригліцериди в крові (це рятує від закупорки судин і пов'язаних з цим хвороб серця і мозку).
Клітковина - стабілізує рівень цукру в крові і сприяє нормальному функціонуванню кишечника.
Насіння льону - це ще й потужний засіб для профілактики нервових розладів, депресії, безсоння, деменції та хвороби Альцгеймера (порадьте вашим бабусям!).
Крім того, насіння льону багаті антиоксидантами, в тому числі лігнанов, які стабілізують жіночі гормони, підвищують репродуктивну функцію, знижують симптоми менопаузи, запобігають раку молочної залози і діабет 2 типу. Не дивно, що фахівці рекомендують з'їдати 2 чайні ложки лляного насіння щодня (можна також додавати в їжу лляну борошно і масло).
Стабілізація жіночого гормонального фону відбивається і на зовнішньому вигляді жінки. Адже саме гормональний збій призводить до випадання волосся, акне, ламкості нігтів.
А інші компоненти рятують від надмірної сухості шкіри, загоюють екземи і псоріаз, словом просто паличка виручалочка при будь-яких запальних процесах на шкірі.
Користь лляної олії для чутливої шкіри була доведена в роботі 2011 року "Лляна олія зменшує чутливість шкіри і покращує бар'єрну функцію шкіри":
У 12-тижневому дослідженні одна група учасниць брала пів чайної ложки лляної олії в день, а інша сафлорова олія. Всім жінкам пофарбували дратівливою хімічної фарбою невелику ділянку шкіри на передпліччях. В результаті всі жінки, які брали лляне масло, мали незначне роздратування в порівнянні з другою групою піддослідних, а їх шкіра в цілому виглядала набагато більш зволоженою і підтягнутою.
Такий чудовий джерело корисних речовин можна застосовувати як всередину, так і зовні - в косметичних цілях. Маски з насіння льону підходять для будь-якого типу шкіри - допомагають зберігати її пружною, перешкоджають виникнення прищів, словом, в будь-якому випадку хороші, тим більше, що робити їх просто і доступно.
Маска з насіння льону для жирної шкіри
Складові:
- вівсяне борошно - 0, 5 ст.л.
- насіння льону мелені -1 ст.л.
- вода мінеральна - 0,5 склянки
приготування:
Змішайте обидва інгредієнта і залийте водою так, щоб вийшла в'язка кашка. Доведіть до кипіння і дайте настоятися рідини 30 хвилин. Потім нанесіть на обличчя щільним шаром і змийте через 10-15 хвилин, і ретельно змийте.
Дія: маска добре живить шкіру, прибирає зайвий жир з дее, підсушує прищі.
Маски з насіння льону для сухої шкіри
Складові:
приготування:
Залийте насіння водою і доведіть до кипіння. Варіть їх на слабкому вогні, поки зміна сторін не розваряться. Отриману кашку остудіть. Загорніть в марлю і прикладіть до обличчя на 20 хвилин.
Дія: маска відмінно зволожує, живить шкіру, запобігає появі зморшок.
Для дуже сухої шкіри, особливо в зимовий період
Складові:
- мелені насіння льону - 2 ст.л.
- відвар з трав або просто вода. - 3 ст.л.
- рослинне масло аргана - 1 ч. Л.
Приготування: Залийте водою мелені насіння льону і залиште на 30 хвилин. Потім, отриману кашку змішайте з рослинним маслом і нанесіть на обличчя на 20 хвилин, змийте.
Дія: Ця маска для обличчя з насіння, відгуки про яку - вище всяких похвал, зволожує і загоює пошкоджену шкіру, а при регулярному застосуванні навіть розгладжує вже існуючі мімічні зморшки.
Очищаюча маска для всіх типів шкіри
Ця маска для обличчя з насіння, приготування якої максимально просте, а результат не поступається дорогим натуральним або люксовим магазинним маскам.
Складові:
- мелені насіння льону - 2 ст. л.
- суха глина в порошку - 1 ст. л.
- вода або відвар з трав (ромашка, череда)
- мед - 0,5 ст.л.
Візьміть одну столову ложку мелених насіння, залийте невеликою кількістю окропу і залиште на 15-20 хвилин. Потім туди ж додайте одну чайну ложку порошку глини. Якщо у вас нормальна або комбінована шкіра - використовуйте блакитну, білу або зелену глину, а при сухій - червону і рожеву. Тримайте на обличчі до 20 хвилин, потім ретельно змийте теплою водою.
Дія: Маска глибоко очищає пори і заспокоює шкіру, вирівнює колір обличчя.
Насіння льону для шкіри рук і ніг, для губ і всього тіла
Насіння льону ви можете використовувати як в складі масок, так і самостійно, просто наполігши їх у воді. Отримана рідина має маслянисту структуру - їй можна змащувати губи, шкіру рук і всього тіла, робити ванночки для ніг , Щоб позбутися від мозолів і поприскать п'ят.
Відвар з насіння льону навіть використовується замість лаку для волосся - він тримає укладку і одночасно живить волосся. Для приготування відвару залийте одну чайну ложку мелених насіння льону однією склянкою води і кип'ятіть кілька хвилин, потім відвар потрібно настояти до 3-х годин і процідити - і натуральний засіб для укладання волосся готово!
У фільмі наводяться результати наукового дослідження, як впливає вживання насіння льону на чутливість шкіри:Редакція рекомендує:
Дивись також:
Тальк небезпечний канцероген! Тальк в косметиці і дитячої продукції може викликати рак легкий і яєчників. Застосування пудри з тальком - призводить до закупорювання пор і запалення на шкірі. 
Масло для росту вій: допомагає чи ні? Які натуральні масла використовувати для зміцнення і зростання вій. Рецепти масляних сумішей для росту вій, як їх застосовувати. Реп'яхову, рицинова і мигдальне масло для вій, в чому користь. 
Барвники в косметиці викликають рак! Доведено, що барвники в косметиці викликають різні види раку. Про те як розпізнати і правильно вибрати косметику без барвників, - читайте в цьому матеріалі.
