Здавалося б, ще зовсім недавно ваш син був милим маленьким хлопчиком, який ледве діставав вам до пояса, вередував за сніданком і погано чистив зуби, а дочка вважала себе принцесою і щиро раділа нової ляльці поданої татом в ролі Діда Мороза. І ось вже дітям 12-13 років, вони значно змінилися зовні: зміцніли або навпаки, незграбно витягнулися, також невблаганно змінюється і їхня психологія і фізіологія.
Підлітковий період - переломний момент в житті кожної людини, під час якого дитина поступово перетворюється на дорослу людину, відбувається повне формування і дозрівання всіх органів і систем організму. Процес дорослішання характеризується серйозними змінами в роботі ендокринної системи, гормональними стрибками, які відіб'ються на емоційному стані підлітка, а також стан його шкіри, волосся і тіла. Про те, які необхідно дотримуватися правил гігієни в підлітковому віці ми розповімо в нашій сьогоднішній статті.
Читай також: Підліток і його друзі: що повинні знати батьки?
Через гормональних змін в організмі підлітка стає більш активною робота потових залоз, тому підлітки починають досить серйозно пахнути потом. У підлітковий період, щоб попередити неприємний запах і зайве розмноження бактерій на шкірі, рекомендується приймати душ двічі на день - вранці і ввечері. Залучайте підлітка до використання дезодоранту, проте не забувайте звернути його увагу, що дезодорант необхідно наносити на чисту шкіру. Також намагайтеся стежити за тим, щоб дитина щодня міняв натільний одяг: сорочки, футболки, реглани, труси і шкарпетки. Всі ці процедури повинні стати звичкою у вашого сина або дочки.
Наша мама- форумчанка Maria розповідає: «Я відчула, що син потихеньку перетворюється на чоловіка, коли він закінчив 6-й клас, йому тоді було 12 років. І відчула я це в основному носом! Після тренування з футболу Дімки початок так разить потім, що цього просто не можна було не помітити. Причому футболом ми вже три роки як займаємося, і завжди він був після тренування мокрий, але так від нього не пахло. Загалом, я зрозуміла, що душ кілька разів на день і дезік - наше все, а чоловіка змусила ще й бесіду «про інтим» провести. Ну і довелося збільшити запас футболок - тепер як раніше син вже не міг носити одну і ту ж футболку два дні поспіль, навіть при користуванні дезодорантом, вона за цілий день вже все одно неприємно пахла ».
Також в організмі підлітка збільшується секреція сальних залоз, що може призводити до виникнення вугрової висипки, особливо на обличчі, спині, і гнійників. Звичайно, бачити своє обличчя з прищами на самому видному місці дитині неприємно, і він намагається позбутися від них будь-якими доступними методами, наприклад, видавлює. Найчастіше, від цього стає тільки гірше, висип розноситься по всьому обличчю, на шкіру можна занести інфекцію.
Читай також: 30 кроків батьків до підлітка
Завдання батьків в цей період - пояснити і показати, як необхідно правильно доглядати за шкірою, і що для цього потрібно робити. Зараз у продажу доступні різні гелі для вмивання на основі цинку, за допомогою яких можна підсушити і дезінфікувати шкіру, а також запобігти появі нових висипань.
Якщо ситуація досить серйозна і вугровий висип дійсно сильно турбує підлітка, варто відвідати дерматолога або косметологічний кабінет, де фахівець з'ясує причину захворювання і підкаже використання якого кошти або спеціальних процедур допоможуть у вашому конкретному випадку.
У підлітковому віці у дитини може з'явитися лупа, що також обумовлено змінами в секреції сальних залоз. Якщо часте миття голови популярними косметичними засобами від лупи не допомагає, також варто проконсультуватися з фахівцем, який з'ясує причину виникнення лупи і допоможе вам вибрати лікувальний шампунь.
У підлітковому віці на тлі зміни гормонального фону на тілі дитини починають рости волосся. У хлопчаків волосся з'являються на грудях і в області пахв, також помітною стає щетина на обличчі. Завдання батьків - навчити дитину правильно користуватися бритвою, розповісти, які косметичні засоби необхідні для гоління, не забути акцентувати увагу на гігієну пахв.
Читай також: Щасливий підліток - успішний дорослий?
У дівчаток в перехідному віці починають рости волосся в області бікіні, пахв і на ногах. Правильно видаляти небажані волосся дівчинку повинна навчити мама, познайомивши дитини з безпечною бритвою і розповівши про специфіку кремів для депіляції.
Окремо необхідно зупинитися на інтимної гігієни підлітка, в цьому випадку задушевну бесіду з дівчинкою, традиційно варто провести мамі, а розмова з хлопчиком взяти на себе татові. Про що ж варто говорити?
Ще до настання першої менструації , Дівчинці необхідно дізнатися про те, що це таке, і бути психологічно готовою до цієї особливості жіночого організму. З точки зору фізіології дитині необхідно наочно пояснити, що саме з нею буде відбуватися, показати, що таке гігієнічні прокладки і розповісти, як часто їх потрібно міняти, обговорити, яке краще носити білизну і як часто звертати увагу на гігієну статевих органів під час менструальних виділень .
Важливо, щоб дочка правильно поставилася до цього процесу, розуміла, що цей стан абсолютно природне і природне для кожної жінки, і не боялася звернутися до мами в разі якихось проблем або побоювань. Не забудьте завести спеціальний календарик, на якому відзначайте дні початку менструального циклу, адже спочатку він навряд чи буде відрізнятися регулярністю.
А татові належить розповісти синові про те, що таке полюції, коли і чому вони відбуваються і як на них реагувати. Також в контексті цієї фізіологічної особливості зверніть особливу увагу на дотримання хлопчиком необхідної гігієни статевого органу. Обговоріть з підлітком, що процес зростання його статевих органів, абсолютно природний, а також не забудьте розповісти про можливу ерекції і збільшення сексуального потягу.
Читай також: Великі проблеми маленьких чоловіків
Наш консультант Олена Лук'яненко, дитячий психолог, звертає увагу на психологію підлітка: «Підлітковий період - період протиріч, коли з дитиною дуже складно, а часом майже неможливо домовитися. У разі конфлікту постарайтеся не вступати в суперечки з підлітком, як би вам це не було важко. Не треба кричати, демонстративно зітхати, знизувати плечима, показувати, що ви розсерджені, не варто вмовляти, умовляти, лаятися - така тактика ніколи не спрацьовує, а тільки посилює протест. Підлітки перестають грубити і грубіянити, коли бачать, що це неефективно для залучення вашої уваги. Так що тримайтеся нейтрально, не відповідайте, відмовтеся продовжувати розмову, поки дитина грубить, і, головне, намагайтеся реагувати так завжди ».
Також в підлітковому віці у батьків є ще одне важливе завдання: підтримання режиму дня і правильного харчування. Звичайно, підліток відчуває себе вже майже дорослою людиною і тому бунтує проти «малюків» звички раннього укладання в ліжко. Однак нервова система дитини в зв'язку з гормональними змінами відчуває перенапруження і без недосипання, тому важливо пам'ятати, що відпочинок в достатній кількості необхідний юному бунтарю, як і раніше.
Також підліток починає розширювати і кількість «шкідливих» в своєму меню, ігнорувати обов'язковість щоденних повноцінних сніданків, обідів і вечерь. Серед круговерті спілкування з друзями і завантаженого навчального графіка спокуса перехопити щось на бігу і знову мчати по своїх справах, великий, але як раз цього слід уникати. Батькам важливо стежити за харчуванням дитини, адже росте життєво необхідно повноцінне харчування, а не черговий бутерброд.
Звичайно, підлітковий період - досить складний час, як для дитини, яка дорослішає, так і для його батьків, але його не уникнути. Беріть в союзники любов, набирайтеся терпіння, запасайтеся розумінням і ви обов'язково переживете цей період разом, щасливо і без зайвих загострень.
Читай також: Що робити, якщо підліток захопився пірсингом?
Завантаження ...
Про що ж варто говорити?