Молода мама Поліна Логунова розповіла як запобігти розтяжки

1. Про догляд за шкірою під час вагітності
2. Про те як запобігти розтяжки
3. Про спорт і харчуванні до і після вагітності
4. Про те, як прийти у форму після вагітності

Відома телеведуча, ді-джей і актриса Поліна Логунова ділиться своїм особистим досвідом як доглядати за шкірою час вагітності, щоб не було розтяжок.

Не секрет, що шкіра під час вагітності піддається справжньому стресу: вона дійсно проходить перевірку на міцність і якщо за нею не доглядати, то після пологів ти помітиш наслідки цього у вигляді білих розтяжок. Стрий - головний біль кожної другої молодої мами, адже боротися з ними важко (далеко на всі косметичні засоби можуть хоча б на 5% усунути розтяжки з шкіри), дорого і часто не приносить очікуваного результату. Якщо ж зволожувати шкіру, робити масаж, живити її маслами і користуватися профілактичними засобами, то ніякі розтяжки НЕ затьмарять настрій молодої мами, що розглядає свої відпускні фото в купальнику.
Як доглядати за шкірою під час вагітності, щоб не було розтяжок?
З цим питанням ми звернулися до відомої телеведучої, ді-джею і актрисі Поліні Логунова, яка всього 3 місяці тому вперше стала мамою, подарувавши своєму чоловікові, акторові Дмитру Ступці, дочку Богдану. Поліна - справжній експерт в питаннях краси і догляду за шкірою. Вона вже була нашою героїнею в рубриці «Косметичка зірки» , Де розповіла про свої beauty-фаворитах і вразила кількість косметики, яка бере участь в її повсякденному догляді і макіяжі.

Під час вагітності Поліна з ще більшою ретельністю доглядала за шкірою, стежила за харчуванням і, в цілому, вела активний спосіб життя. Вона перепробувала велику кількість різноманітних продуктів, які обіцяють врятувати від розтяжок. І це дало свої плоди. На тілі зірки - жодної розтяжки. Вона струнка, бадьора і виглядає ще розкішніше, ніж до вагітності. І тепер вона ділиться з нами своїми порадами.

Про догляд за шкірою під час вагітності

Поліна Логунова до і під час вагітності

Я завжди дуже ретельно доглядала за шкірою, так що питання про ще більш делікатному догляді під час вагітності, на щастя, не стояло. Єдине, що змінилося в період вагітності - жирність кремів. І, звичайно ж, щоб запобігти розтяжки , Я додала в догляд дитяче масло HIPP і креми для тіла від аптечної марки (мого фаворита) Kiehl's. Для себе я вибрала продукти з лінії інтенсивного живлення і зволоження. На ніч же завжди наносила на тіло масло. Чоловік завжди скаржився, що я «жирна», а він весь у маслі через моїх косметичних процедур, на що я жартувала: притискаючись до мене, ти автоматично доглядаєш і за своєю шкірою.

На фото: крем для тіла Kiehl's і дитяче масло HIPP

Але про відхід. Також я перепробувала силу-силенну кремів проти розтяжок і кремів для пружності грудей. Не знаю наскільки все вони були ефективні, але все, що можна було знайти в аптеці в цій категорії, було у мене на поличці. За моїми ж відчуттями найефективнішими в профілактиці розтяжок були масло і креми від Kiehl's.

Про те як запобігти розтяжки

На фото праворуч Поліна через 8 днів після пологів

У мене хороша спадковість! Це теж відіграє важливу роль в питанні розтяжок під час вагітності. Але, перш за все, це поживний догляд за шкірою. Натуральні креми на масляній основі з рослинними екстрактами, натуральні масла і масаж - то, що допоможе запобігти розтяжки під час вагітності. Важливий момент: масло я наносила на вологе тіло! Виходячи з душу, я не витирала рушником, а відразу втирала в шкіру масло. Так воно швидше всмоктується і ефективніше живить шкіру.

Про спорт і харчуванні до і після вагітності

Фігура Поліни Логунової до вагітності

Під час очікування малюка і відразу після пологів мені не можна було активно займатися спортом. Та й організму потрібно дати відпочити і трохи прийти в себе. Жінка навіть і не підозрює, що вагітність і пологи - це стрес і двигун колосальних змін в її організмі. Саме тому бігти в спортзал відразу з пологового будинку, звичайно ж, не варто. А що ж робити, щоб бути у формі? Просто не набирати зайвого. Правильно харчуйтеся, більше рухайтеся і відправляйте куди подалі кожного, хто радить вам їсти за двох. Вони хочуть, щоб розтовстіли. Жарт, звичайно. Слідкуйте за тим, щоб повсякденний раціон був збалансований, щоб в ньому були присутні правильні вуглеводи, сезонні овочі і фрукти, зелень і білок. А якщо хочеться солодкого, з'їжте один фінік. Він куди корисніше, ніж один шматочок шоколаду.

Про те, як прийти у форму після вагітності

Майже відразу після пологів Поліна приміряла купальник

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Тест від редактора: масло від розтяжок і пінка для вмивання Mambino

Все дуже просто: щоб не довелося повертатися в форму, потрібно її просто не залишати. Не шкодуйте себе, що не розслабляйтеся, не дозволяйте собі зайвого! Вагітність - не привід! Проблема зайвої ваги і розтяжок на тілі багатьох майбутніх матусь - неправильне харчування і догляд за шкірою. Запам'ятайте: жаліти себе і годувати вкусняшками - тільки робити собі гірше. Відразу після пологів, ви будете і виглядати і відчувати себе досить дивно. Недосипання, гормональний «бум», повна розгубленість - це все позначається на нервах молодої мами. Тому, щоб не довелося лити сльози над своїм відображенням у дзеркалі, просто не розслабляйтеся.

А як ви доглядала за шкірою під час вагітності?