- Receitas Médicas De Máscara
- Em quais produtos essas substâncias podem ser encontradas?
- Dicas e truques
Para que o cabelo pareça bom, seja saudável e protegido de influências negativas externas, produtos cosméticos simples para cuidar deles não são suficientes. Para que o seu cabelo permaneça sempre em excelentes condições, é necessário usar várias substâncias - por exemplo, como as vitaminas A e E, que promovem o crescimento e fortalecimento dos cachos. Sobre eles e será discutido neste artigo.
A vitamina A, também conhecida como acetato de retinol, torna o cabelo elástico e forte, ao mesmo tempo que regula o trabalho das glândulas sebáceas do couro cabeludo. Também melhora a imunidade da pele e promove processos regenerativos em suas células. Com a falta dessa substância nos fios do corpo, enfraquecendo-se, tornando-se frágil e rachada, eles podem começar a cair. Além disso, a deficiência de vitamina A causa frequentemente a caspa.
A saúde do cabelo depende da condição do couro cabeludo. A vitamina E (acetato de tocoferol) é responsável por melhorar a circulação sanguínea nos folículos capilares, fornecendo-lhes oxigênio e substâncias benéficas. Devido a isso, o crescimento dos filamentos é acelerado, sua fragilidade diminui, os cachos tornam-se muitas vezes mais fortes e mais espessos. Além disso, a vitamina E contribui para a rápida regeneração da pele - pequenas feridas e arranhões começam a cicatrizar mais rapidamente.
- A ingestão de vitamina A e E
Estes nutrientes são encontrados em alimentos regulares. Além disso, o retinol e o tocoferol podem ser comprados na farmácia e usados como uma ferramenta autônoma ou usados como componentes para máscaras. Também em lojas especializadas, você pode encontrar facilmente cosméticos para cuidados com os cabelos, que contêm vitaminas A e E.
Receitas Médicas De Máscara
Aqui está a máscara mais simples possível que fará seus cachos sedosos e brilhantes:
Para fechaduras de comprimento médio, tome uma colher de sopa de vitaminas A e E, assim como qualquer óleo base (azeite, amêndoa, etc.). A mistura deve ser aplicada para secar, não lavada antes do cabelo. Posteriormente, a máscara é lavada com água de xampu, então você precisa aplicar um bálsamo. Se você tem uma longa cabeça de cabelo, basta aumentar a quantidade da mistura e não tenha medo de errar nas proporções - se desejar, você pode aumentar a quantidade de um ingrediente na máscara em detrimento de outro.
Outra opção para uma máscara de óleo que é bem adequada para aqueles que sofrem de cachos secos é misturada óleo de abacate (2 colheres de sopa.), Vitaminas A, E (1 colher de sopa.) E 10-15 gotas de óleo de ylang-ylang .
- Máscara de ervas
Esta composição é boa para fortalecer o cabelo e dar-lhe um brilho vibrante e saudável. Tome em proporções iguais urtiga, camomila e tília em uma forma seca, encha-os com água fervente por 45 minutos, deixando fermentar. A decocção resultante deve ser filtrada através de gaze e adicionar-lhe uma colher de sopa de vitaminas A e E, bem como gema de ovo crua. O resultado é bem misturado e aplicado em toda a extensão dos fios por uma hora.
Em quais produtos essas substâncias podem ser encontradas?
Embora as reservas de vitaminas A e E no corpo humano estejam sempre disponíveis, elas precisam ser reabastecidas regularmente para evitar um déficit que afeta os cachos. Isso pode ajudar a aumentar a dieta diária de alimentos que contêm retinol e tocoferol.
O que é vitamina A
- gemas de ovo;
- produtos lácteos naturais (creme, leite, etc.);
- abóbora;
- bagas de rowan;
- fígado;
- cenoura.
Um pequeno truque: retinol pode ser encontrado em todos os vegetais e frutas de cor vermelha ou laranja.
Quais os alimentos que contêm vitamina E
- eos vegetais tais como oliva, girassol, amendoim, etc .;
- claras de ovos;
- fígado;
- bagas - cereja, mirtilo, cereja doce;
- verduras frescas - salsa, espinafre, etc .;
- tomates;
- Pimenta búlgara;
- repolho (incluindo brócolis);
- sementes de girassol;
- pêssegos e nectarinas;
- maçãs;
- azeitonas.
Dicas e truques
- As vitaminas A e E podem ser compradas em qualquer farmácia, tanto na forma líquida quanto na forma de cápsulas. O preço para eles na forma líquida é aproximadamente 150 rublos, no encapsulado eles podem custar um pouco mais. Se você planeja fazer máscaras com substâncias úteis, você precisa de retinol e tocoferol “líquidos”.
- Se você não quiser fazer uma mistura complexa para uma máscara por algum motivo, basta derramar uma colher de sopa de vitamina A ou E na forma líquida em um bálsamo ou xampu. Você também pode adicioná-los a máscaras prontas.
- Quanto às cápsulas, elas são usadas no interior - isso é conveniente se você não é fã de máscaras caseiras. Uma das preparações contendo retinol e tocoferol é chamada "Aevit". Tome cápsulas em uma concha de gelatina terá que estar no curso.
- Ao esfregar misturas terapêuticas em cachos, aplique-as ao longo de todo o seu comprimento. O uso de vitaminas A e E apenas, por exemplo, nas pontas de pessoas afetadas por cabelos quebradiços, está errado. Tais áreas problemáticas já são uma zona de cabelos “mortos”, não há vasos sanguíneos, o que significa que as vitaminas não serão absorvidas e não haverá nenhum efeito sobre a saúde dos fios.
Comprar vitaminas é uma tarefa muito simples: elas podem ser encontradas em qualquer farmácia por mais de um preço razoável. Não é necessário adquirir complexos multivitamínicos complexos, você pode comprar apenas os nutrientes de que precisa. Além disso, o uso multivariado deles (máscaras, ingestão, o uso de certos produtos) torna o uso de retinol e tocoferol muito conveniente, o que significa que seu cabelo será sempre bonito e saudável com o mínimo de esforço, tempo e dinheiro.
Em quais produtos essas substâncias podem ser encontradas?