Пісні про головне: Ультрафіолет і SPF-захист

Вся правда про сонце, променях, захисту і засмагу від б'юті-директора Buro 24/7 Росія Олексія Савостіна

Вірю - не вірю

Пам'ятаєте цю сонячну параною 90-х, коли на тюбику крему від засмаги можна було побачити SPF 80, 100 і навіть 150? Але купивши заповітний крем, ми тільки на пляжі задавалися питанням: "А що, власне, ми придбали?". І що тільки не робили жінки в надії розгадати таємницю трьох букв і індексу SPF (Sun Protection Factor). Хтось ділив ці цифри на 2 і отримував кількість хвилин, яке можна перебувати на сонці без ризику для шкіри. Хтось, навпаки, в піфагорових потугах примножував SPF на 4, в надії обчислити довгоочікувані безпечні хвилини під палючим сонцем. І ті й інші були жахливо неправі. Але індустрія краси продовжувала радісно танцювати на наших страхах, а косметичні компанії збирали мільйонні прибутки.

Отримавши доступ в інтернет і ставши активними користувачами, ми зрозуміли, що нам безсовісно брехали про SPF. Фактор захисту з індексом 100% або 150% неможливий в нашій атмосфері, хіба що в космосі. Почнемо з того, що індекс SPF показує, скільки ультрафіолетового випромінювання буде заблоковано вашим кремом і скільки досягне поверхні шкіри. Не буду вантажити вас складними обчисленнями. Просто уявіть, що все сонячні промені, які потраплять на вашу шкіру, - це 100%. Ці 100% розділіть на той індекс SPF, який написаний на тюбику вашого крему. Наприклад, на моєму - 30. Якщо 100: 30 ≈ 3,3%. Саме ці 3,3% сонячного випромінювання доберуться до моєї шкіри у відпустці, а решта 96,7% будуть заблоковані. Але навіть ці 3,3% ультрафіолетових променів здатні змусити мою шкіру почервоніти. Ось чому я не вірю в чинники захисту з індексом 6 і 15. Зрозуміло, все залежить від фототипу шкіри, але тим, хто стверджує, що для рівної засмаги його шкірі досить якогось масла з SPF 15, потрібно розуміти одну просту річ: так , шкіра буде зволожена, можливо, навіть загар ляже рівніше, але при такому рівні захисту ви різко підвищуєте свої шанси на опік і почервоніння.

Отже, час безпечного перебування на сонці залежить від фототипу шкіри. Виходячи з цього, є ще одна версія, схожа на правду, яка крутиться навколо цих трьох букв. До самого почервоніння (опік 1 ступеня) людина з 1-м фототипом може перебувати під впливом ультрафіолету від 0 до 1 хвилини, для 2-го фототипу - від 1 до 5 хвилин. Відповідно, при нанесенні крему з SPF 30 осіб з першим фототипом може перебувати на сонці до 30 хвилин, з SPF 10 - до 10 і так далі. Допускаю, що це так, але я все-таки схильний більше вірити першій версії з процентним блокуванням.

сонячна корида

Нещодавно моя знайома купила крем французького виробника і стала мене запевняти, що цей продукт з його унікальним складом і ювелірно підібраними інгредієнтами не потрібно змивати кожні 2 години і наносити заново. По-перше, коли ти на пляжі, то не будеш кожні 2 години бігати в номер і змивати крем. Це хіба відпочинок? Ніхто так не робить, заявляла мені вона. По-друге, в складі був діоксид цинку. І по-третє, якщо крем дійсно захищає тільки 120 хвилин, то чому цього не пишуть на упаковках великими літерами і не попереджають споживача?

Якщо ви думаєте так само, як вона, знайте: ви граєте в небезпечні ігри з ультрафіолетом. Фактично, залишаючи крем на шкірі більше 2 годин, ви немов трясете червоною ганчіркою перед розлюченим биком. Безумовно, раз на раз не доводиться. Ви можете не згоріти, а можете "отримати" по повній програмі. Все залежить від безлічі факторів. Особисто я поки не знаю задокументованих експериментів, при яких тривалість дії крему з SPF була б такою ж ефективною, як і протягом перших двох годин після нанесення. Чесно кажучи, напевно, ніхто не знає. Тому виробники скромно кажуть про гарантованого захисту виключно в контексті 120 хвилин.

Чому вона зачепилася за діоксид цинку? Ви все давно знаєте, що індекс SPF забезпечують 2 види UV-фільтрів. При попаданні на шкіру сонячні промені впливають саме на них. Говорячи простою мовою, якщо технологи замішують в ваш крем діоксид цинку (Zinc Oxide) або діоксид титану (Titanium Dioxide), то ваш продукт містить фізичні фільтри захисту. Вони не проникають глибоко в епідерміс і дерму, працюючи виключно на поверхні. Продукти з фізичними фільтрами не володіють суперпріятной текстурою, не зроблять вашу шкіру шовковистою на дотик, не наділять її ніякими корисними інгредієнтами. "Потусити" на поверхні, заблокують енну кількість ультрафіолету і будуть спокійно чекати, коли ви їх змиєте і завдасте заново.

А якщо в лабораторії в ваш тюбик потрапили авобензон (avobenzone), амілоксат (amiloxate), октіноксат (octinoxate), геліоплекс (helioplex) або інші (схожі на ці страшні слова) інгредієнти, то, швидше за все, продукт містить хімічні фільтри. Вони проникають в шкіру, містять Догляду компоненти і взагалі молодці. Ось чому цей вид фільтрів став вельми популярний у б'юті-компаній останні 11 років. АЛЕ.

Справа в тому, що, якими б корисними властивостями не володів ваш продукт з хімічними фільтрами, двох годин цілком вистачає, щоб вони окислилися і перетворилися в вільні радикали. У цей момент ваша шкіра піддається їх згубної дії. Немов відмінниця, що потрапила в погану компанію. Радикали вражають колаген, який становить каркас нашої шкіри і забезпечує відсутність зморшок. Вам що, мало шкоди від ультрафіолету, хочете ще і від крему отримати?

Я розумію, у більшості з нас немає часу змивати і наносити крем кожні 2 години. В цьому випадку я б рекомендував на пляж вибирати засоби з фізичними фільтрами. Але проблема в тому, що в даний момент усі кошти з SPF 25 і вище містять комбінацію фізичних і хімічних фільтрів. У них відмінна текстура і приємні аромати. Креми тільки з одним видом фільтрів вже практично не випускаються (сюрприз!). Тому я вважаю, будь-який сонцезахисний крем повинен повторно наноситися кожні 2 години і відразу після виходу з води. Щільність текстури залежить від переважання фізичних (екранних) фільтрів (чим їх більше, тим щільніше крем). Чи не скупіться, наносите товстим шаром і засмагати спокійно.

Косметичний засіб моєї знайомої містило в собі не тільки фізичні, але і хімічні фільтри. Навіть з віртуозно підібраним складом інгредієнтів цього продукту (французи правда молодці) їй довелося визнати необхідність змивати його через кожні 2 години і наносити заново. C'est la vie!

Збовтати, але не змішувати

Купивши захисний засіб від сонця, не варто розслаблятися. Для початку переконайтеся, що продукт не містить масла (наприклад) абрикосових кісточок. Пам'ятайте, що б не писали косметичні компанії на упаковці, SPF-фактор буде сильно занижений. Ви можете отримати пігментацію, червоний ніс або згорілі плечі. Крем не винен, просто при розробці формули в лабораторії не врахували той факт, що кісточкові масла змінюють коефіцієнт заломлення світла. Змішувати їх з сонцезахисним кремом не варто. Слава богу, у нас є очі, ми можемо прочитати текст на упаковці і не голосувати рублем за марну покупку.

хованки

Незважаючи на те що очі у мене світло-карі, на мій погляд, що є власником швидше все-таки першого фототипу шкіри, ніж другого. У відпустці я мажусь SPF-кремом з голови до п'ят, щоб не згоріти. Можу ходити в одязі, закриваючи всі частини тіла, але все одно умудряюся отримати почервоніння на шкірі. Хоча грати в хованки з сонячними променями - не мудре рішення. Ще в школі на уроках біології нам розповідали, що виділення меланіну є відповідною захисною реакцією організму на ультрафіолетове випромінювання. Але нам не говорили, що кількість цих клітин (меланоцитів) в організмі з віком зменшується. З роками деякі з них просто перестають функціонувати. А що залишилися клітини починають виробляти більше пігменту.

Деякі косметологи вважають, що до кінця життя ті меланоцити, що залишаються в організмі, здатні переміщатися в зони, які найбільше загоряли протягом всього нашого життя. Особисто я скептично ставлюся до таких заяв, тому що вони забирають надію. Наприклад, якщо я все життя ховаюся від сонця, а до 60 років раптом захочу підкорити серце своєї молодої коханки і засмагнути всім тілом, то у мене нічого не вийде? Без шансів? За їхньою логікою, ті місця, які все життя були закриті, або отримають опік, або ледь покриються непомітним засмагою, але повноцінно засмагнути не зможуть. Я відмовляюся вірити в те, що мої меланоцити кудись там "мігрують" всередині мене. Це вже занадто. Хоча, можливо, частка здорового глузду в цьому все-таки є.

Щоб в майбутньому обійтися без старечих пігментних плям на руках, сьогодні зіграти потрібно дозовано, а головне, рівномірно. Хочеш не хочеш, а синтез вітаміну D в організмі обов'язково повинен бути. Тим більше він, безумовно, необхідний нам - жителям великого міста. Не знаю, як ви, а я в цьому сезоні має намір обійтися без опіків і дотримуватися всіх правил для безпечного рівномірної засмаги. Наприклад, не виходити на пляж в період максимальної активності сонця, з 11:00 до 16:00, - що і вам раджу. Бережіть себе і пам'ятайте: граючи з ультрафіолетом, ми виграємо вкрай рідко.

Читайте колонку Олексія Савостіна на Buro 24/7 Росія.

Читайте також: Відпустка, SPF, хімічні пілінги і інші питання сезонного догляду .