Що робити, якщо щось набридло або набридло все?

1. Чому щось набридає?
2. Що робити, якщо все набридло?
3. Набрид кохана людина
4. Набридло улюблену справу
5. Набридли повсякденні справи
6. Набридло все
7. Якщо все набридло ...
8. Чого НЕ треба робити, коли нам щось набридло

Набриднути може все, що завгодно: і улюблена справа, і цікаве навчання, і відпочинок, і навіть дитина або кохана людина ... Може навіть набриднути все - так, що жити стає нудно. Ось це ось: Як же все набридло! від якого меркнуть всі фарби. Причому набридло зазвичай настає різко і несподівано. Чому це трапляється, і як впоратися з «набридло»?

Чому щось набридає?

Емоційна втома і перенапруження

Так уже ми влаштовані, що якщо захоплюємося - то «з головою», а якщо людина не здатна так захоплюватися, то життя його не дуже тішить. Захопленість наповнює життя і сенсом, і фарбами. Але і завжди жити на піку емоцій і напруги душевних сил теж неможливо. І чим сильніше захоплення, тим сильніше і довше буде «відкат». Найпростіше було б порадити: «Не захоплюйтеся нічим занадто сильно!». Але ж це неможливо!

І одного разу ви розумієте, що вам смертельно набридло те, що ще вчора вас цілком займало, або взагалі набридло все ... Головне - не впадати в паніку. Це абсолютно природний стан, що відбулося в результаті занадто сильного емоційного напруження. Просто ваша емоційна сфера втомилася, і їй потрібно відпочити. Звичайно, краще цей відпочинок їй надати - а то гірше буде.

У процесі відпочинку бажано зовсім відключитися від того, що вам набридло - не думати і не згадувати про нього. Заспокойте свою совість, яка буде нагадувати вам про плани і зобов'язання. Скажіть їй, що ви відпочиваєте для користі справи. Краще трохи відпочити і повернутися з новими силами, ніж примушувати себе з почуття обов'язку - це може дуже погано закінчитися. Особливо це стосується таких ситуацій:

Що робити, якщо все набридло?

набрид дитина

Страшно звучить? Але, тим не менше, набрид дитина - це природна і навіть неминуча ситуація, якщо дитина весь час «на мамі». Звичайно, ви його дуже любите - навіть не допускайте сумнівів в тому, що ви хороша мати! Справа в тому, що коли дитинка маленький, він вимагає величезних емоційних витрат, фокусуючи на собі мамине увагу практично цілодобово. Причому йому потрібно не просто увагу, а увага найвищої якості - з любов'ю, турботою і розумінням.

Наша емоційна сфера просто не здатна на таку напругу постійно. Якщо ми не будемо відпочивати, то якість нашої уваги почне неминуче знижуватися. Тому краще іноді дозволяти собі відпочинок від малюка, ніж чекати, поки він почне викликати у нас роздратування, з яким буде важко впоратися (а дитина в будь-якому випадку буде його відчувати), або, що ще гірше, ми почнемо йому говорити: «Відчепися! », і наші відносини з дитиною остаточно зіпсуються.

Доктор Б. Спок радить молодій мамі відпочивати від дитини кілька разів на тиждень, по 1-2 години. Попросіть близьких вам допомогти - нехай тато або бабуся погуляють з малюком або відпустять погуляти вас. Якщо такої можливості немає, то виділіть собі «своє» час - коли дитина лягає спати на ніч, не намагайтеся переробити швидко все справи, а займіться чимось приємним для себе. І звичайно, при першій-ліпшій можливості - висипайтеся! Якщо ви не будете відпочивати, то перший, хто від цього серйозно постраждає - це дитина.

Набрид кохана людина

Таке буває. Те, що вам раптово набрид кохана людина, може бути просто природною емоційною втомою і сигналом вашої душі до того, що їй пора побути на самоті і переварити враження. Відпочиньте і дайте відпочити йому - поспілкуйтеся з подругами, поїдьте куди-небудь. Кількох днів цілком вистачить, щоб знову скучити.

Після відпочинку ваші відносини стануть ще ближче. На жаль, якщо відносини ще зовсім молоді, «відкат» може перерости в повне охолодження ... І так теж буває - захоплюємося людиною під впливом гормонів або своїх мрій, а потім виявляється, що ніяка це не любов : «Кохана людина» виявляється зовсім чужим і навіть неприємним.

Саме в час відпливу почуття і перевіряються на справжність. І краще виявити нестійке захоплення, як і проблеми в стосунках, як можна раніше.

Набридло улюблену справу

Як би не було цікаво улюблену справу, якщо ви присвячуєте йому весь свій вільний час і ночами не можете заснути, обдумуючи нові ідеї, то звичайно, одного разу вас почне від нього нудити. Раптово ви зіткнетеся з тим, що улюблена справа набридло. Нічого страшного - і навіть дуже добре! Просто дайте собі відпочити кілька днів і бажано так, щоб ніщо вам про цю справу не нагадувало.

Чому добре? Тому що під час відпочинку за лаштунками вашої свідомості йде важливий процес інтеграції досвіду, саме в цей час відбувається творчий стрибок, результати якого ви помітите, коли знову повернетеся до вашого улюбленого справі. Ви будете дивитися на нього по-іншому - і бачити більше і ширше, з'являться нові ідеї. Начебто ви перейшли на наступний рівень.

Набридли повсякденні справи

Як правило, з повсякденними справами ми справляємося «на автоматі», і особливих емоцій вони у нас не викликають. Але ж ми не роботи, щоб завжди виконувати одноманітну роботу, особливо якщо ми звикли її виконувати дуже відповідально. На будь-якій роботі бувають вихідні, а у господині їх немає, не дивно, що іноді нас наздоганяє: Все, набридло - я втомилася!

Іноді повсякденні справи набридають не самі по собі, а в силу інших причин. Наприклад, нездужання, недосипання або якісь неприємності які забрали у нас занадто багато сил і нервів - і ось, сил на повсякденні справи не залишається. Якщо така біда трапилася, і ви «ну, не можете більше!» - відпочиньте!

Звичайно, було б не погано, щоб вас хтось замінив ... Але навіть якщо замінити нікому, світ не завалиться від того, що ви один раз погодуєте сім'ю покупними пельменями або НЕ помиєте посуд. Природно, не варто цим зловживати. Відпочивати від домашніх справ можна 1-2 рази на місяць. Якщо у вас постійно «немає сил» на ваші домашні обов'язки - це може бути ознаками якихось проблем і депресії. Запитайте себе чесно: чи дійсно ви просто втомилися і вимоталися? Або вас щось турбує десь в глибині душі?

Набридло все

Начебто, нічого не сталося, але життя раптом втратила фарби, всі звичні заняття стали тягарем, і ніщо не радує. Навіть зуби почистити сил немає ... Все набридло! Це вже серйозніше. Справтеся з календарем, може, це просто ПМС? - тоді саме пройде :)
Якщо апатія ж триває вже не один тиждень, її причини можуть бути різні. Це може бути, так звана, сезонна депресія (весняна і осіння), може бути накопичена втома, якщо давно не дозволяли собі відпочивати і дуже напружено працювали, а може бути сигналом того, що вас щось гнітить в життя, а ви собі в цьому не хочете зізнатися.

У будь-якому випадку, по-перше, необхідно розслабитися, відпочити і постаратися чимось себе порадувати. Чи не плекайте свій поганий настрій - спробуйте змінити обстановку, поспілкуватися з забутими друзями. А головне - загляньте глибше в свій внутрішній світ: Чому вам все набридло? - Можете, ви боїтеся чогось? Або чимось дуже засмучені або вас обтяжує якась обставина в вашому житті? Що саме вам набридло? На ці питання не так просто відповісти чесно - ми зазвичай вперто не хочемо бачити того, що йдемо не в ту сторону.

Якщо до нас прийшла депресія - це знак того, що потрібно щось змінювати. І дуже хороший знак! Це означає, що наше життя може вийти на новий етап. Самий темний час - перед світанком. Як говорить М.Є. Литвак: «Депресія для того і дана людині, щоб подумати про себе, про свої помилки. Вона велить нам звернути увагу на самих себе ».

У суєті життя людей, на якого ми найрідше звертаємо увагу - це ми самі. Звичайно, ми за собою доглядаємо - як за конем: годуємо, чистимо .., але не прислухаємося до себе - нам вічно не до того. Період же депресії може бути дуже плідним, якщо ми з розумом його використовуємо. Вона настільки владно нами опановує, відсуваючи всі на задній план, що буквально не залишає нам іншого вибору, крім як задуматися про нас і нашого життя.

Якщо все набридло ...

Що робити коли щось набридло?

Що б нам не набридло, в будь-якому випадку необхідно відпочити - як від обридлого фактора, так і відпочити «взагалі». Стан «набридло» - невідповідний час для зусиль. У ряді випадків, кращий відпочинок - це зміна діяльності. Скажімо, набрид вам людина - займіться справою, набридло справу - вдартеся в приборку або готування ...

Стан «відкату», коли щось набридло, саме по собі дуже цінно. Не варто його боятися, а навпаки, вітайте його, як вісника нового і кращого. Кажуть, що дитина росте уві сні. Не знаю, чи правильно це твердження, але те, що ми самі, як особистість і як професіонал, і наші відносини ростуть саме в ці періоди «відпливу» - це точно. Тільки після нього можливий перехід на новий, більш досконалий етап в чому б то не було.

Чого НЕ треба робити, коли нам щось набридло

• Не варто думати, що якщо щось набридло, то це була помилка - воно «не ваше». Причини відкату можуть бути зовсім в іншому.
• Не треба дратуватися і зриватися на оточуючих - вони ні в чому не винні. Роздратування в таких випадках зазвичай виникає від того, що ми боремося зі своїм станом, на що йдуть останні душевні сили, і не дозволяємо собі відпочити.
• Не треба примушувати себе до того, що вам набридло - будь то спілкування або діяльність.
• Не треба мучитися докорами сумління від того, що ви не можете бадьоренько продовжувати те, що робили досі.
• Не треба лякатися і піддаватися негативним думкам, що «все погано», «все пропало» і т. П. У цьому стані ми не здатні адекватно оцінити ситуацію, і все бачиться в похмурому світлі.
• Краще взагалі не думати про майбутнє. Навіть якщо ваша депресія пов'язана з важкою життєвою ситуацією, вірте, що раз все стало зовсім погано - значить, доля вже приготувала вам подарунок. Згадайте - скільки разів таке вже було?
• І звичайно, не треба намагатися чимось «заглушити» неприємне відчуття від того, що нам щось набридло. Алкоголь, наркотики, ігри, зради та інші «народні засоби від туги» можуть принести тільки шкоду і погіршити ситуацію.

Сподіваюся, якщо вам набрид дитина, кохана людина, улюблена справа чи взагалі набридло все - це не катастрофа. Завдання - пройти цей період і витягти уроки, яке він несе. Тоді похмуре «Як мені все набридло!» Можна перетворити в початок нового життя . Успіхів і до нових зустрічей!

© Надія Дяченко