- Що впливає на швидкість росту волосся:
- харчування
- здоров'я
- Догляд за волоссям
- Відео: Як прискорити ріст волосся. Поради української рекордсменки Анни Гнатюк
Рейтинг: 4.5 з 5. Відгуків: 2. переглядів:
«Дівчина бореться з бажанням відростити довге волосся і постригтися одночасно». Думаю, багато хто погодиться з таким твердженням, тому що жіноча натура часто прагне змін, і починаються вони, в основному, з зовнішності.
В останні роки найбільш модною зачіскою є довгі прямі доглянуте волосся. Це виглядає стильно, дорого, а варіантів зачісок для довгого волосся з кожним роком все більше і більше, особливо видів декоративного плетіння.
Але якщо у вас волосся до плечей або каре, хочемо попередити відразу: дива не станеться, і все розрекламовані засоби, спреї, маски, настоянки, що обіцяють зростання по 7 + см в тиждень - всього лише «зазивалкі» і відверте маркетингове брехня. Природу обдурити не можна, волосся відростає всього на 1-2 см за місяць, на більше не розрахований резерв навіть суперздорового організму. Крім того, стрижка волосся необхідна, адже посічені кінчики вже не ростуть, вони сохнуть і обламуються, а довжина волосся так і не збільшується. Щоб прискорити ріст волосся, робіть упор на загальне здоров'я організму і шкіри голови, тоді волосся буде рости швидше і виглядати здоровими і блискучими.
Що впливає на швидкість росту волосся:
- Пора року (навесні і влітку волосся росте швидше);
- Індивідуальні особливості;
- спадковість;
- клімат;
- Вік (після 30 зростання помітно сповільнюється);
- Здоров'я (хвороба або період після хвороби, ослаблення організму, недосипання, погане кровообіг і кровопостачання судин, слабкий імунітет, авітаміноз);
- Харчування (питний режим і режим харчування, якість їжі, повний комплекс вітамінів, мінералів, мікроелементів)
- Догляд (фени, праски, завивка, фарбування, лак і пінка для волосся, тип шампуню, бальзаму, маски та інше).
Ми розглянемо ті пункти, на якість яких ми можемо вплинути (харчування, здоров'я, догляд), адже зі спадковістю, харчуванням і порою року ми зробити нічого не в змозі.
⇒ Замов: Шкіряна Сумка для Водія.
харчування
Це основа всього. Якщо ви харчуєтеся фастфудом, не сприймаєте вітаміни, їсте нерегулярно, то і ваші волосся буде рости погано, не кажучи вже про те, що з таким способом життя це буде вашою мінімальної проблемою зі здоров'ям. Для гарного росту здорових і привабливих волосся в раціоні має бути:
- Білок (м'ясо, риба і морепродукти, молоко і молочні продукти);
- Вітаміни (А, Е, вся група В, РР, калій, магній, селен);
- Питний режим (як вже відомо. 2-2,5 л чистої питної води в день).
здоров'я
Волосся, як і шкіра, відразу чуйно реагують на зміни в стані здоров'я. Якщо зростання сповільнилося або припинився взагалі, втратився блиск, а структура стала псуватися, значить пора переглянути свій режим дня і спосіб життя, поки волосся не стали випадати.
- Стреси (подбайте про своїх міцних нервах, тому що саме стрес викликає спазм судин і волосяні цибулини перестають отримувати харчування і кровопостачання, як наслідок, волосся тьмяніють, перестають рости, січеться і починають випадати);
- Лікування і профілактика хронічних захворювань, зміцнення імунітету (на ріст волосся впливає рівень гормонів і стан щитовидної залози, схильність до простудних захворювань);
- Температура шкіри голови (ходити без головного убору в холодну пору року, надмірне перебування на сонці, пересушування на вітрі можуть різко погіршити стан волосся, тому що на холоді судини шкіри голови звужуються, а на сонці волосся втрачають вологу);
- Сон (нормальний режим сну впливає на весь організм, в першу чергу на судинну систему, імунітет, стійкість до стресів, а значить, на збереження вологи, живлення волосся і швидкість їхнього зростання);
- Здорова шкіра голови (відсутність лупи, грибкових захворювань, свербіння, паразитів, псоріазу і т.д.).
Догляд за волоссям
- Посічені кінчики потрібно стригти раз в 2-3 місяці. Чи не хочете втрачати довжину? попросіть професійного перукаря зістригти філіровальнимі ножицями тільки самі пошкоджені частини волосся;
- Скажіть тверде «ні» фену і іншим електричним інструментам укладання;
- Зростаючі волосся потрібно захистити від хімічного впливу. Відмовтеся від гелів, лаків, мусів для волосся, хімічної завивки і фарбування. Як стимулятор росту і хорошого зміцнення використовуйте натуральні барвники - хну і басму, міцний відвар цибулиння і т.д .;
- Захищайте вашу шевелюру від перепадів температур, прямих сонячних променів, сильного вітру - це виснажує волосся;
- Розчісувати волосся потрібно тільки після того, як вони добре підсохнуть. Поки шкіра голови волога і распаренная, волосяні цибулини легко випадають і пошкоджуються;
- Робіть регулярний масаж шкіри голови і живильні маски, які постачають волосся вітамінами, захищають від втрати вологи і стимулюють приплив крові до шкіри голови. Але не перестарайтеся: маски з гірчицею, червоним перцем та іншими пекучими речовинами можуть надати цілком протилежний ефект, попалити шкіру і стати причиною сильного випадання волосся. Навіть якщо все радять і переконують в цілковитій безпеці, спробуйте маску на маленькому непомітному ділянці волосся і тримайте її 2/3 від покладеного в рецепті часу. Наносите незмивні спреї для росту волосся з відварів трав, які можна зробити самому.
Відео: Як прискорити ріст волосся. Поради української рекордсменки Анни Гнатюк
✏ Цікаво: Де і як дієтично і правильно харчуватися в Харкові?
Чи не хочете втрачати довжину?