Особисто я дуже люблю засмагати і засмаглі тіла. Але чи можна зловживати сонечком або солярієм, або кремами з автозагаром під час вагітності? Давайте розберемося.
сонечко
Всі знають і люблять цю фразу: «вагітність - не хвороба», тому при здоровому протіканні цікавого положення, в помірних кількостях, сонечко дуже навіть корисно. Однак, на прямих сонячних променях краще знаходиться якомога менше, оскільки жіночий організм тож схильний великому навантаженні. Виділення меланіна- це свого роду захисна реакція організму. Але і не забувайте про свій тип шкіри, чим світліше ваша шкіра, тим менше можна перебувати під прямими сонячними променями.
4 типу шкіри:
Світла шкіра, очі, рудий колір волосся - такий тип загар практично не отримують, але дуже легко отримує опіки; - Також світла шкіра, очі, волосся, дуже легко отримують опіки, проте загар, насилу, але проявляється;
- Темний колір волосся, очей, шкіра смаглява. Засмага проявляється швидко, а опіки в дуже рідкісних випадках;
- Смагляві, чорняві, з темним кольором очей, згарища і практично не отримують опіки.
користь:
- активізується процес вироблення вітаміну D;
- поліпшується обмін речовин;
- сонячні ванни допомагають зміцнити судинну сітку на ранніх стадіях - для тих, хто схильний до розширення вен;
- зменшення деяких шкірних висипань. Оскільки в період вагітності багато медикаментозні втручання не рекомендовані (але це не означає що потрібно годинами сидіти під відкритим сонцем);
шкода:
- можуть з'явитися пігментні плями, рак шкіри;
- тривале перебування на прямих сонячних променях може погано позначитися на здоров'ї дитини. Через перегріву організму жінки, малюк в утробі матері ще не в змозі регулювати температуру свого тіла, це може спричинити за собою збої в роботі мозку і нервової системи;
- прямі сонячні промені руйнують фолієвої кислоти
Правила та поради:
- Найголовніше правило, не знаходиться на сонці в денний час;
- Якщо вже дуже хочеться, засмагати бажано до 10 ранку або після 17 годин;
- Уникайте сильно обтягує одягу;
- Завжди носіть з собою воду (звичайнісіньку негазовану воду) і обмінну карту;
- Користуйтеся головними уборами, окулярами, сонцезахисної косметикою (яка дозволена вагітним);
Солярій і автозагар:
На жаль, ні перше, ні друге не рекомендовано в період вагітності.
Наприклад, ефект після використання крему (автозасмаги) досягається за рахунок дігідроксіацетона, який проникає через шкіру в кров, а це може мати небажані наслідки. Така речовина безперешкодно може просочитися в кровоносну систему плода, минаючи плацентарний бар'єр.
Солярій це раз в 5 сильніше сонячних променів, уявіть, що може статися і з вами і з вашим плодом. Тобто це в 5 разів збільшуються ті ризики, які я описала вище.
Тому, здоровий глузд, трішечки терпіння і турбота про майбутнє дитинку допоможуть вам робити правильний вибір.
Пологи в Америці, пологи в США, народити в Америці, народити в США, народити в США ціни, пологи в Америці ціни
Але чи можна зловживати сонечком або солярієм, або кремами з автозагаром під час вагітності?