- Тибетська гімнастика в ліжку - вся принадність пробудження
- Дивитися на відео тибетську гормональну гімнастику в ліжку після пробудження
Тибетська гормональна гімнастика в ліжку. Це дійсно чудове придбання сучасного меркантильного Заходу, який, завдяки глибокій і різнопланової культурі Сходу, поступово повертається до духовних основ цивілізації. Щоденна ранкова гімнастика лежачи, яку в Тибеті виконують до 6 години ранку, дасть вам не тільки сили на майбутній день, але і набагато, набагато більше! Завдяки цим вправам, людина здатна продовжити своє життя в середньому на 20-30 років.
Тибетська гімнастика в ліжку - вся принадність пробудження
Цей комплекс вправ дає можливість вашому організму прокидатися повільно, поступово, вбирати в себе енергію наступаючого дня - космічну доброчинну енергію. Не потрібно різко вставати. Не потрібно відкривати очей. Всі вправи цієї тибетської гімнастики робляться лежачи на спині, в розслабленому стані і з закритими очима. Це чудовий оздоровчий комплекс. Почніть вже сьогодні, і, через кілька днів, ви відчуєте позитивні зміни в своєму організмі.
Прокинувшись, потягніться всім тілом, розслабтеся, потріть долоні одна об одну. Проведіть діагностику стану свого організму. Якщо долоні сухі і гарячі - все відмінно, ви здорові. Якщо в долонях відчувається тепло, але пальці все-таки прохолодні, значить, у вас виникли якісь судинні проблеми. Погано, якщо тепла немає зовсім, а шкіра рук волога. Це свідчення серйозного захворювання судин.
Після того, як діагностика проведена, накрийте долонями свої закриті очі. Злегка, дуже обережно, натискайте на очні яблука. Зробіть 30 рухів, один рух на одну секунду. Всього на цю вправу у вас піде 30 секунд, як, втім і на всі інші вправи комплексу тибетської гормональної гімнастики в ліжку. Ця вправа допоможе поліпшити і повернути гостроту зору.
Закінчивши вплив на очі, долоні притисніть до вух. Великі пальці заведіть за вуха. Долонями проводите зверху вниз 30 разів, так, щоб вказівні пальці рухалися по раковині вуха. Ця вправа захищає обличчя від утворення зморшок, покращує стан зубів, посилює циркуляцію крові в скроневій ділянці голови.
Астрологи вирахували які знаки зодіаку зможуть залучити удачу в цьому місяці. Персональний гороскоп покаже, що допоможе залучити до Вас багатство і достаток. безкоштовно дізнайтеся ТУТ ....! 
Далі праву долоню покладіть на чоло, ліву долоню - на праву, і рухайте обома долонями по лобовій частині вправо-вліво по 30 разів так, щоб мізинці рухалися над бровою. Це вплив покращує циркуляцію крові в голові, рятує від головного болю, виліковує від запаморочень і непритомності, заспокоює нервову систему.
Продовжуючи тибетську гімнастику лежачи, праву долоню покладіть на голий живіт, а ліву долоню притисніть до правої і робіть кругові рухи за годинниковою стрілкою 30 разів. На 30 повторів руху вам знадобиться 30 секунд. Ця вправа покращує процес травлення, перистальтику кишечника, зміцнює внутрішню мускулатуру живота.
У вихідному положенні лежачи на спині, з силою втягніть живіт, а потім випинати його. Повторювати вправу необхідно 30 разів. Ця вправа тибетської гімнастики лежачи ліквідує застійні явища в організмі, розганяє жовч і кров, нормалізує рух лімфи. Крім того, йде тренування внутрішньої мускулатури живота, що допомагає позбутися від зайвого жиру. Ця вправа тибетської гормональної гімнастики в ліжку допомагає позбутися від захворювань печінки і шлунково-кишкового тракту. & 1
Дивитися на відео тибетську гормональну гімнастику в ліжку після пробудження
З тегами: оздоровлення саморозвиток тіло
