Збільшення грудей в домашніх умовах

1. народні методи
2. Настої і відвари
3. Відвар з коренів мальви
4. Відвар з хмелю
5. спеціальний раціон
6. Молочно-банановий коктейль
7. горіховий коктейль
8. капуста
9. йодна сіточка
10. Спорт
11. Вправа 1
12. Вправа 2
13. Вправа 3
14. Самомасаж і маски
15. картопляна маска
16. йогуртова маска

Мрія будь-якої жінки - це ідеальна фігура. А ідеальна фігура традиційно має на увазі під собою не тільки довгі ноги і найтоншу талію, але і гарну велику груди . Що ж робити, якщо розмір залишає бажати кращого?

Варіант пластичної хірургії - це найбільш просте і кардинальне рішення проблеми. Але як мінімум 50% жінок відразу відмовляються від нього, так як він вимагає великих фінансових витрат, та й ризики неприємних наслідків вельми високі. Тому більшість жінок намагаються досягти збільшення грудей в домашніх умовах. Адже способів зробити це безпечно і власними силами, дійсно, чимало.

народні методи

Є безліч засобів, дієвість яких підтвердить вам баба Люся на лавочці біля під'їзду або знайома подруги колишньої однокласниці Леськи, в загальному - людський поголос. Ну, на те це і народні методи. Засновані вони на знаннях лікарських ягід і коріння, багаторічному досвіді, і, звичайно, велику силу самонавіювання. Що, до речі, абсолютно не скасовує їх ефективності.

Отже, що ж радить нам народ?

Настої і відвари

Використання відварів з лікувальних трав здавна вважалося дуже корисним і ефективним методом лікування абсолютно будь-якого захворювання, і поліпшення загального стану організму. І для збільшення бюста, звичайно ж, теж є парочка рецептів.

Відвар з коренів мальви

Налити в невелику каструлю літр води і покласти туди 4 столові ложки засушених коренів. Довести до кипіння, зменшити вогонь до мінімуму і кип'ятити 25 хвилин. Цілющий відвар готовий! Залишилося його тільки остудити і процідити.

Пити його потрібно до їжі 3 рази на добу по 100 мл. Крім того, з ним можна робити ще й компреси на груди. Курс становить місяць. Потім тиждень потрібно перепочити і можна повторювати. І через 3 - 12 місяців результат обов'язково з'явиться.

Відвар з хмелю

Засипте в термос 1 столову ложку висушених шишечок хмелю і залийте їх склянкою окропу. Залиште настоюватися на ніч, а потім процідіть настій. Випити його треба за день в три прийоми. Курс становить 21 день. Повторювати його можна після тижневої перерви. В результаті горезвісна народний поголос обіцяє до 5 см збільшення грудей в домашніх умовах!

спеціальний раціон

До речі, про вплив меню на стан грудей говорять і дієтологи. Дійсно, вживаючи певні продукти можна помітити збільшення грудей. Питання тільки в тому, що, швидше за все, збільшення обсягу відбудеться не тільки в грудях, але і в інших місцях, збільшувати які цілі точно не було.

Так як відбувається загальне збільшення маси м'язової і жирової тканини, саме за рахунок цього груди також стає більше. Тим, кого все це не лякає, можна спробувати ввести в свій раціон, кілька цікавих і смачних поєднань продуктів.

Молочно-банановий коктейль

Змішуємо в блендері 200 мл молока і банан. Отримуємо смачний коктейль і, як бонус, збільшення грудей в домашніх умовах. Крім калорійності, в цьому міксі присутні речовини, за допомогою яких організм починає виробляти додаткові гормони. Через пару тижнів груди додасть в обсязі пару сантиметрів.

горіховий коктейль

Залийте невелика кількість очищених і порубаних волоських горіхів медом. Приберіть суміш у холодильник і забудьте про неї на тиждень. А через тиждень їжте по чайній ложці тричі на день.

капуста

Всім відомий старий спосіб: вживання в їжу великої кількості свіжої білокачанної капусти. Чим ви молодше, тим більше шансів, що капуста підросту груди на пару розмірів.

Крім того, лікарі радять вживати в їжу більше молочних продуктів, злакових, риби і зелених яблук. Також подейкують про якийсь таємничий методі «хлібних кірок». Метод простий - потрібно їсти хлібні скоринки в великих кількостях протягом півроку. Кажуть, що у деяких дівчат ефект є вражаючим. Вірити чи ні - вирішуйте самі.

йодна сіточка

Знаменита йодна сіточка, так популярна на пострадянському просторі, як, виявилося, допомагає і у важкому справі збільшення грудей. Для цього потрібно вмочити ватяну паличку в йод і просто намалювати на грудях сітку, не чіпаючи область сосків. Йод викличе прилив потоку крові в області сітки. Саме таким чином і відбудеться збільшення грудей в домашніх умовах.

Спорт

правильні фізичні вправи також можуть допомогти досягти бажаної мети. Правда щоб домогтися результату знадобиться багато часу, зате це посприяє не лише збільшення об'єму грудей, але і поліпшення загального самопочуття в цілому.

Вправа 1

Встати, випрямитися, долоні уперти один в одного на рівні грудей. Тепер напружити руки з силою стиснувши їх на 10 секунд. Розслабити. Повторювати вправу не менш 15 разів.

Вправа 2

Початкове положення таке ж, руки по швах. Повільно підняти руки прямо перед собою, завмерти в цьому стані 5 секунд, потім піднімаємо руки вгору і, нарешті, повільно їх опускаємо. Повторювати 15 раз. Для обважнення можна взяти невеликі гантелі.

Вправа 3

Взяти невеликі гантелі в руки і лягти на підлогу. Повільно витягнути руки вгору і також повільно опустити, згинаючи в ліктях. Робити 15 разів.

Самомасаж і маски

Самомасаж - це ще один спосіб зробити бюст об'ємнішим і пружним. До того ж його можна робити прямо в душі. Миючись, витріть груди мочалкою круговими рухами, але, не розтягуючи шкіру. Потім потрібно несильно пощипати її, больових відчуттів при цьому виникати не повинно.

Таким чином посилюється приплив крові, що позитивно позначається на зовнішньому вигляді грудей. В кінці масажу добре буде зробити контрастний душ, направляючи воду знизу вгору.

Після сеансу масажу маска буде особливо корисна.

картопляна маска

Зварити картоплю в мундирі, потім очистити від шкірки, розім'яти в пюре і влити трохи вершків, рослинного масла або якщо є то какао-масла, і ложку меду. Перемішати і нанести цю кашку на півгодини.

йогуртова маска

Змішати одне яйце, одну ложку йогурту і ложку вітаміну Е. Суміш нанести на груди, і залишити до повного вбирання.

Звичайно, збільшення грудей в домашніх умовах - це дуже довгостроковий проект. До того ж ніхто і ніколи не гарантує, що після довгих, посилених тренувань і масажу, поїдання горіхів і бананів, ваш бюст побільшає на 1-2 розміри. Але зате пружна шкіра і здоровий сяючий вигляд вам будуть точно забезпечені.

А коли жінка доглянута і сяє, так чи важливо якого розміру у неї груди?

Шановні читачки блогу Pererojdenie.info , Якщо ви або ваші подруги увеличевается грудей в домашніх умовах, залишайте коментарі або відгуки. Кому то це дуже стати в нагоді!